Drucken
Luger, Ramona
Naturkosmetik selber machen
natürlich schön durch gesunde, nachhaltige und preiswerte Pflege : einfache Rezepte & Ideen für Crem
Regenstauf : SüdOst Verlag , 2023 - 1. Auflage - 172 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95587-814-6
Du möchtest dich in deiner Haut wohlfühlen und bist es leid, chemische Produkte auf deine Haut zu schmieren? Du willst endlich Pflegeprodukte, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind? Und d...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Kosmetik
Drucken
Freyberger, Barbara
Naturseife selber machen
reine Pflege aus natürlichen Ölen und Kräutern
München : Christian , 2023 - 4. Auflage - 153 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-111-4
Die Haut ist unser größtes Organ. Sie hat sich besondere Achtsamkeit redlich verdient. Und wie ginge das besser als mit handgemachten Naturseifen? Olive, Kaffee, Zitrone, Mandel oder Rose – über de...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Kosmetik
Drucken
Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und Rumpf wirken die Beckenbodenmuskeln im Becken funktionell stabilisierend und entspannend auf den Rücken, auf die Blase, die G...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Beckenboden
Drucken
Preuß, Manuela
Fitness für Senioren
Königswinter : Heel , 2024 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-774-8
52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und bewe...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Fitness
Bücher
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
[erfolgreich abnehmen ohne Diät]
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls so...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 07.05.2024)
Drucken
Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg , 2019 - 3. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit un...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Meditation
Drucken
Lekutat, Carsten
Einfach abnehmen
mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65928-1
Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, dafür jeden Tag. Aber nicht mit irgendwelchen Crash-Diäten, sondern mit ganz gezielten Tricks, die quasi den Turbo de...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Diät
Drucken
Spector, Tim
Nahrung fürs Leben
alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung fin
Köln : DuMont , 2023 - 1. Auflage - 681 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8321-6802-5
In diesem Standardwerk erklärt der international führende Ernährungswissenschaftler Tim Spector die neuesten Forschungsergebnisse zur gesunden Ernährung. Er beantwortet Fragen wie: Auf welche Weise...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung
Drucken
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(
50 Workouts )
München : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Ob entspannte Dehnungen, leichte Gymnastik, sanftes Yoga oder auspowernde Kardioeinheiten - für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel findet sich das passende Workout. Das Training verbessert die Be...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Fitness
Bücher
entliehen
(bis 22.05.2024)
Drucken
Bodega Reflow® - Bodystretch meets Yoga
(
Fit For Fun )
München : WVG Medien GmbH , 2023 - 90 Min. : 1 DVD : 14,99 EUR
Das Erfolgskonzept der bekannten Yoga-Expertin Stefanie Rohr: Sanfte Stretchingflows, die perfekt Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren.
Der gesamte Körper ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön