Drucken
Wacker, Sabine
Basenfasten
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 2. Aufl. - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7115-3
Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Ze...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Basenfasten
Drucken
Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann; wie Sie durch Akupressur Ihre Selbsthei...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Yoga
Drucken
Wiedmer, Christoph
Lebensmittellügen
wie bei unserem Essen getrickst wird – ein Lebensmittelchemiker klärt auf
München : Piper , 2022 - 236 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06181-0
Nirgends kursieren so viele Mythen, Irrtümer und Lügen wie in der Welt der Ernährung: Sind Süßstoffe tatsächlich so schädlich wie ihr Ruf? Steht auf der Verpackung wirklich alles, was auch drin ist...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Lebensmittel
Drucken
Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 2. Aufl. - 415 S. : Ill. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflusse...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Anti-Aging
Drucken
Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
So einfach war Basenfasten noch nie! Ihre Grundausstattung sind 12 basische Lebensmittel, die es überall zu kaufen gibt. Jedes Rezept hat nur 3 bis 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Basenfasten
Drucken
Jesse, Raphael
Fit & Schlank mit Fitnessband
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0
Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Bodyshaping
Drucken
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Fitness
Drucken
Bracht, Petra
Gesundmacher Intervallfasten
das große Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 216 S. : zahlr. Ill. : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8404-7
Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich. Inhalt: ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Intervallfasten
Drucken
Spermidin - stark gegen Demenz
Das Anti-Aging-Wunder aus der Natur: geistig fit bis ins hohe Alter
Stuttgart : Enke , 2022 - 1. Aufl. - 147 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11455-2
Fastenforschern ist Spermidin schon länger bekannt: durch Nahrungsverzicht im Körper gebildet, unterstützt es den Prozess der Autophagie und entsorgt Abfallstoffe in den Zellen – sie werden gereini...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön (Fit & Schön)
Bücher
entliehen
(bis 05.06.2024)
Drucken
Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
(
50 Workouts )
München : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0
Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdau...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Fitness