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Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox ; die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11612-9
Mit den gezielten Übungen in diesem Buch trainieren Sie die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut. Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo kein...
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Fit & Schön Anti-Aging
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann; wie Sie durch Akupressur Ihre Selbsthei...
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Fit & Schön Yoga
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Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
So einfach war Basenfasten noch nie! Ihre Grundausstattung sind 12 basische Lebensmittel, die es überall zu kaufen gibt. Jedes Rezept hat nur 3 bis 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. ...
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Fit & Schön Basenfasten
Bücher
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : Trias , 2020 - 4. Aufl. - 141 S. : Ill. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. Alle Übungen eignen...
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Fit & Schön Qi Gong
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Höfler, Heike
Natural Lifting
entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : Trias , 2017 - 1. Aufl. - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-432-10106-4
Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlassen Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfte...
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Fit & Schön Anti-Aging
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
das 7-Tage-Erfolgsprogramm
Stuttgart : Trias , 2015 - 5. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8379-3
Abnehmen und entschlacken - keine Fastenkrise und kein Zeitaufwand. Essen und dabei schnell satt werden. Basenfasten für Eilige ist die ideale Methode für Menschen, die abnehmen und entschlacken mö...
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Fit & Schön Basenfasten
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Summ, Ursula
Trennkost mediterran
den Urlaub nach Hause holen ; 122 Rezepte aus Europas Süden
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6876-9
Italienische Pasta, spanische Tapas, französische Fischsuppe. Üppige Marktstände, eine versteckte Gelateria und urige Tavernen in malerischen Gässchen - leckeres Essen gehört mit zu den Dingen, auf...
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Fit & Schön Trennkost
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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 135 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tie...
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Fit & Schön Yoga
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Summ, Ursula
Trennkost
das Einsteiger-Kochbuch ; 130 Rezepte zum einfachen Abnehmen
Stuttgart : Trias , 2017 - 2., überarb. Aufl. - 136 S. : Ill. + 1 Beiage : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10224-5
Ganz egal, ob nur zwei Wohlfühlkilos verschwinden sollen, damit die Hose nicht mehr kneift, oder ob Sie Größeres vorhaben: die Trennkost unterstützt Sie dabei! Die Methode ist nicht nur effektiv, s...
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Fit & Schön Trennkost
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Ranzinger, Christine
Yoga Nidra
Tiefenentspannung - beflügelt Körper und Geist
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 71 S. : Ill. + 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10051-7
Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und...
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Fit & Schön Yoga