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Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger im mittleren oder höheren Alter. Auf schonende Weise wird mit einfachen Übungen die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Leichte Lek...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Yoga
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Sinsheim
Details
08.05.2024
verfügbar
Stadtbibliothek Sinsheim
Details
13.12.2022
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 134 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann; wie Sie durch Akupressur Ihre Selbsthei...
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Fit & Schön Yoga
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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 135 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tie...
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Fit & Schön Yoga
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Trökes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 2. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4830-8
Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. ...
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Ranzinger, Christine
Yoga Nidra
Tiefenentspannung - beflügelt Körper und Geist
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 71 S. : Ill. + 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10051-7
Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und...
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Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 142 S. : zahlr. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6
Yoga ist für alle da! Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren l...
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Fit & Schön Yoga
Bücher
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga
(
Personal Training )
Augsburg : Weltbild , 2015 - 75 S. : Ill. + 1 DVD : 5,99 EUR ISBN 978-3-8289-4393-3
Die Welt um uns herum bewegt sich immer schneller, wir uns selbst aber immer weniger. Das ist auf Dauer ungesund, denn irgendwann fordern Stress und der gleichzeitige Mangel an Bewegung ihren Tribu...
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : Blv , 2016 - 143 S. : Ill. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 ...
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Fit & Schön Yoga
Bücher
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Trökes, Anna
Detox mit Yoga
Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4420-1
Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, denn klassische Reinigungsübungen, eine entlastende Ernährung sowie Yoga-Übungen, Mantras und Medita...
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundiert...
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Fit & Schön Yoga