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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
München : Riva , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen (farbig) : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken: Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb...
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Beckenboden

Bücher
02491147

entliehen
(bis 08.06.2024)
Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht

Gymnastik statt Botox ; die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11612-9

Mit den gezielten Übungen in diesem Buch trainieren Sie die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut. Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo kein...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Anti-Aging

Bücher
02490672

verfügbar
Höfler, Heike
Natural Lifting

entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : Trias , 2017 - 1. Aufl. - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-432-10106-4

Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlassen Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfte...
[mehr]  |  Zugang: 28.11.2017
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Anti-Aging

Bücher
02291055

verfügbar
Höfler, Heike
Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen
Stuttgart : Trias , 2015 - 2. Aufl. - 112 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8200-0

Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehe...
[mehr]  |  Zugang: 03.12.2015
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Entspannung

Bücher
02205540

verfügbar
Höfler, Heike
Beckenbodengymnastik

das Übungsbuch
München : Blv , 2011 - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1

Viele Fitness-Fans trainieren Bauch und Bizeps mit bemerkenswerter Ausdauer. Doch der Beckenboden wird meist vergessen. Dieses Muskelgewebe ist besonders wichtig: Es stützt und trägt den ganzen Kör...
[mehr]  |  Zugang: 12.10.2011
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Beckenboden

Bücher
01968316

verfügbar
Höfler, Heike
Energiequelle Beckenboden

Mit sanften Übungen zu: neuem Körperbewusstsein, stabilem Selbstwertgefühl, erfüllter Sexualität
München : Blv , 2008 - 95 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0333-8

Das starke Lebensgefühl -.mehr Energie aus der Körpermitte: einfache Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, gezieltes Training bei gesundheitlichen Problemen; Wirkung auf Körper, Psyche un...
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2008
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Beckenboden

Bücher
01761849

verfügbar

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