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Drucken	Hambrecht, Katja Beckenboden und R�cken in Balance Mobilisation, Kr�ftigung, Entspannung Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3 Zur Gesunderhaltung und f�r die k�rperliche Belastbarkeit in R�cken und Rumpf wirken die Beckenbodenmuskeln im Becken funktionell stabilisierend und entspannend auf den R�cken, auf die Blase, die G... [mehr] \| Zugang: 25.03.2024	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02496813 verf�gbar
Drucken	H�fler, Heike Starker Beckenboden Beschwerden vorbeugen, R�ckbildung f�rdern, K�rperhaltung verbessern, mehr Spa� am Sex M�nchen : Riva , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen (farbig) : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6 Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken: Er verhilft zu einer guten K�rperhaltung, unterst�tzt die Kontrolle der Blase, sorgt f�r intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb... [mehr] \| Zugang: 28.02.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02491147 entliehen (bis 11.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Lang-Reeves, Irene Beckenboden-Training M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 9. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4856-8 Der Beckenboden ist f�r viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschw�cht ist: Inkontinenz, Geb�rmutter- und Blasensenkungen, R�ckenbeschwerden, allgemeine Schw�che sowie sexuelle Problem... [mehr] \| Zugang: 02.02.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02490850 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Liesner, Franziska Der kleine Beckenboden-Coach die besten �bungen f�r eine stabile Mitte Stuttgart : Enke , 2022 - 1. Auflage - 139 Seiten : Illustatrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9 Ob Blasenschw�che, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualit�t oder ein m�der unterer R�cken � alle diese Probleme k�nnen Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den G... [mehr] \| Zugang: 24.09.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02488683 entliehen (bis 11.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Cantieni, Benita Tigerfeeling das sinnliche Beckenbodentraining f�r sie und ihn M�nchen : S�dwest , 2012 - 174 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08788-7 Das Tigerfeeling-Beckenbodenprogramm macht Spa� und f�hrt zu einem wunderbaren K�rperbewusstsein. Ein trainierter Beckenboden bringt kraftvolle Anmut, mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit und besseren ... [mehr] \| Zugang: 12.10.2012	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02031941 entliehen (bis 11.05.2024) Vorbestellen
Drucken	H�fler, Heike Beckenbodengymnastik das �bungsbuch M�nchen : Blv , 2011 - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1 Viele Fitness-Fans trainieren Bauch und Bizeps mit bemerkenswerter Ausdauer. Doch der Beckenboden wird meist vergessen. Dieses Muskelgewebe ist besonders wichtig: Es st�tzt und tr�gt den ganzen K�r... [mehr] \| Zugang: 12.10.2011	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 01968316 verf�gbar
Drucken	H�fler, Heike Energiequelle Beckenboden Mit sanften �bungen zu: neuem K�rperbewusstsein, stabilem Selbstwertgef�hl, erf�llter Sexualit�t M�nchen : Blv , 2008 - 95 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0333-8 Das starke Lebensgef�hl -.mehr Energie aus der K�rpermitte: einfache �bungen zur St�rkung der Beckenbodenmuskulatur, gezieltes Training bei gesundheitlichen Problemen; Wirkung auf K�rper, Psyche un... [mehr] \| Zugang: 17.04.2008	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 01761849 verf�gbar

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