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Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger im mittleren oder höheren Alter. Auf schonende Weise wird mit einfachen Übungen die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Leichte Lek...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Yoga
Bücher
02489523
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Stanway, Penny
Alleskönner Apfelessig
die natürliche und nachhaltige Alternative zu Medikamenten, Kosmetikprodukten und Reinigungsmitteln
München : Riva , 2023 - 4. Auflage - 128 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-7423-1503-8
Wenn Sie Apfelessig bisher nur aus der Küche kannten, werden Sie begeistert sein zu erfahren, was er noch alles kann. Er ist Reinigungsmittel, Kosmetikum und Medikament in einem und die natürliche ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Hausmittel
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02498162
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Branson, Susan
Alleskönner Honig
die Kraft des süßen Goldes nutzen: wirksame Unterstützung für die Gesundheit : schonende Pflege für
München : Riva , 2023 - 1. Auflage - 172 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2417-7
Sie leiden unter schmerzenden Gelenken, Sodbrennen, Verdauungsproblemen, einem erhöhten Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Allergien, Entzündungen, Husten oder anderen Atemwegsbeschwerden? Dann bra...
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Fit & Schön
Hausmittel
Bücher
02498163
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Branson, Susan
Alleskönner Kurkuma
kleine Wurzel, große Wirkung: körperliche Beschwerden lindern : die mentale Gesundheit fördern : Hau
München : Riva , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2891-5
Kurkuma ist ein echtes Allheilmittel für Körper und Geist! Schon seit Jahrtausenden wird die gelbe Knolle in der indischen und traditionellen chinesischen Medizin als Heilpflanze eingesetzt. Bekann...
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Fit & Schön
Hausmittel
Bücher
02498165
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Peyret, Inès
Alleskönner Zitrone
effektive Unterstützung für die Gesundheit : natürliche Pflege für Haut und Haar : für ein nachhalti
München : riva , 2023 - 4. Auflage - 224 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1978-4
Neben Tipps zur richtigen Handhabung der Zitrone liefert dieses Buch vor allem Rezepte, mit denen Sie nicht nur einfach, sondern auch nachhaltig Reinigungsmittel und Kosmetika selbst herstellen sow...
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Fit & Schön
Hausmittel
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02498160
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(bis 11.06.2024)
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Luger, Ramona
Naturkosmetik selber machen
natürlich schön durch gesunde, nachhaltige und preiswerte Pflege : einfache Rezepte & Ideen für Crem
Regenstauf : SüdOst Verlag , 2023 - 1. Auflage - 172 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95587-814-6
Du möchtest dich in deiner Haut wohlfühlen und bist es leid, chemische Produkte auf deine Haut zu schmieren? Du willst endlich Pflegeprodukte, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind? Und d...
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Fit & Schön
Kosmetik
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02498243
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und Rumpf wirken die Beckenbodenmuskeln im Becken funktionell stabilisierend und entspannend auf den Rücken, auf die Blase, die G...
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Fit & Schön
Beckenboden
Bücher
02496813
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Preuß, Manuela
Fitness für Senioren
Königswinter : Heel , 2024 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-774-8
52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und bewe...
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Fit & Schön
Fitness
Bücher
02497268
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Spector, Tim
Nahrung fürs Leben
alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung fin
Köln : DuMont , 2023 - 1. Auflage - 681 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8321-6802-5
In diesem Standardwerk erklärt der international führende Ernährungswissenschaftler Tim Spector die neuesten Forschungsergebnisse zur gesunden Ernährung. Er beantwortet Fragen wie: Auf welche Weise...
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Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02496153
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(
50 Workouts )
München : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Ob entspannte Dehnungen, leichte Gymnastik, sanftes Yoga oder auspowernde Kardioeinheiten - für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel findet sich das passende Workout. Das Training verbessert die Be...
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Fit & Schön
Fitness
Bücher
02494303
entliehen
(bis 18.06.2024)