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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg , 2019 - 3. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit un...
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Singer, Wolf
Jenseits des Selbst
Dialoge zwischen einem Hirnforscher und einem buddhistischen Mönch
Frankfurt am Main : Suhrkamp , 2017 - 1. Aufl. - 350 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-518-42571-8
Auf den ersten Blick sind westliche Neurowissenschaft und die Meditationstechniken des Buddhismus denkbar gegensätzliche Positionen. Wolf Singer und Matthieu Ricard denken gemeinsam darüber nach, w...
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 6. Aufl. - 78 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5
Achtsamkeit - die Aufmerksamkeit und das bewusstsein, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Das Buch und die CD enthalten Achtsamkeitsübungen: Einstiegsübungen zum Runterkommen, ...
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Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
München : Knaur , 2013 - vollst. überarb. Neuausg. - 462 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Auf diese Weise lassen sich Stress, Schmerzen un...
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Walsch, Neale Donald
Gespräche mit Gott
Meditationen
Kailash , 2007 - 159 S. : Ill. : 12,00 EUR
In seinem Buch versammelt Neale Donald Walsch die schönsten und weisesten Antworten Gottes zu den Themen, die die Menschen bewegen: Liebe und Gefühle ... (Klappentext)
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Weiss, Halko
Das Achtsamkeits-Übungsbuch
für Beruf und Alltag
Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 174 S. : Ill. + 2 CDs : 19,95 EUR ISBN 978-3-608-94709-0
Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zuhaus...
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Hölzel, Britta
Die große Achtsamkeits-Box
das Standardwerk
Berlin : 5W Verlag , 2012 - 270 Min. : 1 DVD + 2 CDs + 1 Booklet : 22,95 EUR ISBN 978-3-942177-15-3
Klappentext: 270 Min. Achtsamkeitsyoga, Meditationen und Bodyscans. Hilft bei Stress, Schmerzen und Depressionen.
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Bays, Jan Chozen
Achtsam durch den Tag
53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
Oberstdorf : Windpferd , 2012 - 2. Aufl. - 213 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-024-6
Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit Stress reduzieren sowie die körperliche Gesundheit und unsere allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Dr. med. Jan Chozen Bays hat einfac...
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Stock, Christian
Achtsamkeitsmeditation
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. (farb.) + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6471-6
Klappentext: Dieses Übungsprogramm basiert auf der "Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion" (MBSR) von Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen...
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