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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 6. Aufl. - 78 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5

Achtsamkeit - die Aufmerksamkeit und das bewusstsein, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Das Buch und die CD enthalten Achtsamkeitsübungen: Einstiegsübungen zum Runterkommen, ...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2017
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02256610

verfügbar
Hölzel, Britta
Die große Achtsamkeits-Box

das Standardwerk
Berlin : 5W Verlag , 2012 - 270 Min. : 1 DVD + 2 CDs + 1 Booklet : 22,95 EUR ISBN 978-3-942177-15-3

Klappentext: 270 Min. Achtsamkeitsyoga, Meditationen und Bodyscans. Hilft bei Stress, Schmerzen und Depressionen.
[mehr]  |  Zugang: 30.07.2013
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

DVD
02078977

verfügbar
Bays, Jan Chozen
Achtsam durch den Tag

53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
Oberstdorf : Windpferd , 2012 - 2. Aufl. - 213 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-024-6

Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit Stress reduzieren sowie die körperliche Gesundheit und unsere allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Dr. med. Jan Chozen Bays hat einfac...
[mehr]  |  Zugang: 09.07.2013
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02080703

verfügbar
Stock, Christian
Achtsamkeitsmeditation

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. (farb.) + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6471-6

Klappentext: Dieses Übungsprogramm basiert auf der "Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion" (MBSR) von Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen...
[mehr]  |  Zugang: 10.10.2012
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02030685

verfügbar

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