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Bild Beschreibung Standort Medium
Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
München : Knaur , 2013 - vollst. überarb. Neuausg. - 462 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Auf diese Weise lassen sich Stress, Schmerzen un...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2016
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02232652

verfügbar
Weiss, Halko
Das Achtsamkeits-Übungsbuch

für Beruf und Alltag
Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 174 S. : Ill. + 2 CDs : 19,95 EUR ISBN 978-3-608-94709-0

Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zuhaus...
[mehr]  |  Zugang: 29.08.2013
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02090191

verfügbar

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