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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Eßwein, Jan Thorsten
Titel:Achtsamkeitstraining
Erschienen:6. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2012. - 78 S. : Ill. + 1 CD
ISBN13:978-3-8338-1829-5
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Meditation
Annotation:Achtsamkeit - die Aufmerksamkeit und das bewusstsein, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Das Buch und die CD enthalten Achtsamkeitsübungen: Einstiegsübungen zum Runterkommen, Yogaübungen und Bodyscan, Gehmeditation, Sitzmeditation ...

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02256610 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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