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Drucken	H�fler, Heike Starker Beckenboden Beschwerden vorbeugen, R�ckbildung f�rdern, K�rperhaltung verbessern, mehr Spa� am Sex M�nchen : Riva , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen (farbig) : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6 Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken: Er verhilft zu einer guten K�rperhaltung, unterst�tzt die Kontrolle der Blase, sorgt f�r intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb... [mehr] \| Zugang: 28.02.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02491147 entliehen (bis 08.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Jesse, Raphael Fit & Schlank mit Fitnessband M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0 Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessb�ndern zu Hause sein pers�nliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten �bungen... [mehr] \| Zugang: 24.03.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Bodyshaping Wegweiser	B�cher 02485768 verf�gbar
Drucken	Lauren, Mark Fit in neun Minuten ohne Ger�te supereffektives Training mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0 Mark Lauren pr�sentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen K�rpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-�bungen. Das ist der ultimative... [mehr] \| Zugang: 22.03.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02485377 verf�gbar
Drucken	Ein Buch, vier Jahreszeiten Wohlf�hlideen, Rezepte und Geschichten f�r ein ganzes Jahr M�nchen : ArsEdition , 2021 - 1. Aufl. - 207 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8458-4349-0 Dieses Hausbuch ist ein vielseitiger Begleiter durch das Jahr, l�sst uns die Natur und ihre Zyklen bewusster erleben - und unseren Alltag im Einklang mit den Jahreszeiten begehen. Es vereint altes ... [mehr] \| Zugang: 04.02.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n (Fit & Sch�n) Wegweiser	B�cher 02485025 verf�gbar
Drucken	Husemann, Valerie H�r auf dich! Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg M�nchen : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 171 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67610-3 Welcher Weg ist der richtige f�r mich? Wie kann ich selbstbewusst f�r mich entscheiden? Wie finde ich den Mut, mein Traum-Leben zu erschaffen und mir zu vertrauen? In diesem Praxisbuch zeigt Valeri... [mehr] \| Zugang: 19.01.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Meditation Wegweiser	B�cher 02484929 entliehen (bis 04.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts f�r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6 Die Autoren zeigen dir die 50 besten �bungsreihen, um deinen ganzen K�rper zu kr�ftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu l�sen. Ob Ganzk�rperworkout, R�ckentraining, Sixpack-Ch... [mehr] \| Zugang: 07.10.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02483069 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Stretching f�r Senioren �ber 90 Dehn�bungen f�r mehr Beweglichkeit K�nigswinter : Heel , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8 Inhalt: 90 effektive Dehn-�bungen - leicht verst�ndlich beschrieben und einfach umzusetzen; Stretching von Kopf bis Fu�: �bungen f�r Hals und Nacken, Oberk�rper, Schultern und Arme, Ellebogen, Hand... [mehr] \| Zugang: 14.06.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02474953 entliehen (bis 22.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Tschirner, Thorsten Mit 50 fitter als mit 30 M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9 J�nger, fitter, attraktiver in k�rzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der K�rperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic... [mehr] \| Zugang: 24.04.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02469775 entliehen (bis heute) Vorbestellen
Drucken	Schlank! das Goldene von GU ; Rezepte zum Gl�nzen und Schlankwerden M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 352 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1 Ob Fr�hst�ck, Salate, Suppen, to go und Veggie oder leckeren Feierabendgerichte, die 250 Rezepte sind nach Kaloriengehalt sortiert. So k�nnen Sie sich Ihren individuellen Ern�hrungsplan einfach sel... [mehr] \| Zugang: 12.03.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Di�t Wegweiser	B�cher 02459790 verf�gbar

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