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Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
(
50 Workouts )
München : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0
Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdau...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Fitness
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365 Zuckerfrei-Rezepte
Köln : Naumann u.Göbel , 2022 - 300 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19104-9
Süß, aber gesund? Das geht! Egal ob Kuchen, Plätzchen, Nachtisch, Getränke, Salate, Suppen, Snacks, Sattmachergerichte oder Frühstückideen - unsere 365 leckeren Gerichte kommen ganz ohne Haushaltsz...
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Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Ein Buch, vier Jahreszeiten
Wohlfühlideen, Rezepte und Geschichten für ein ganzes Jahr
München : ArsEdition , 2021 - 1. Aufl. - 207 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8458-4349-0
Dieses Hausbuch ist ein vielseitiger Begleiter durch das Jahr, lässt uns die Natur und ihre Zyklen bewusster erleben - und unseren Alltag im Einklang mit den Jahreszeiten begehen. Es vereint altes ...
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Fit & Schön (Fit & Schön)
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Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Meditation
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
(
50 Workouts )
München : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Die Autoren zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um deinen ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Ch...
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Fit & Schön Fitness
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Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : Heel , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Inhalt: 90 effektive Dehn-Übungen - leicht verständlich beschrieben und einfach umzusetzen; Stretching von Kopf bis Fuß: Übungen für Hals und Nacken, Oberkörper, Schultern und Arme, Ellebogen, Hand...
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Fit & Schön Fitness
Bücher
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic...
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Fit & Schön Fitness
Bücher
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Schlank!
das Goldene von GU ; Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 352 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1
Ob Frühstück, Salate, Suppen, to go und Veggie oder leckeren Feierabendgerichte, die 250 Rezepte sind nach Kaloriengehalt sortiert. So können Sie sich Ihren individuellen Ernährungsplan einfach sel...
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Fit & Schön Diät
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Heisch, Annette
Gesunde Fette
die Wahrheit über Fett ; mit 50 Rezepten
Igling : EMF , 2020 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3
Der Ratgeber klärt über den Nutzen von Fetten im Körper auf und zeigt, welche Top Fette beim Abnehmen unterstützen. Darüber hinaus beinhaltet er sämtlich nötigen Hinweise zur bestmöglichen Zubereit...
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Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 17.05.2024)