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Henze, Christian
Schlank geht auch anders!
ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 234 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
Für den Abnehmerfolg muss man sich mit diesem Buch nicht durch lange Theorien arbeiten. Weniger als ein Dutzend simple Dos and Don'ts genügen, dazu drei köstliche und alltagstaugliche Gerichte am T...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Diät
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Schüler, Charlotte
Mein nachhaltiger Kleiderschrank
Infos, Tipps und DIYs rund um Fair Fashion
München : Südwest-Verl. , 2022 - 159 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10109-5
Charlotte Schüler führt dich in ihrem Buch Schritt für Schritt zu einer umweltfreundlichen Gestaltung deines Kleiderschranks. Dabei wirst du mit wichtigen Infos, Tipps und Inspiration versorgt, die...
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Fit & Schön Mode
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Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox ; die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11612-9
Mit den gezielten Übungen in diesem Buch trainieren Sie die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut. Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo kein...
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Fit & Schön Anti-Aging
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen ; plus 4-Woc
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage - 470 Seiten : Illustrationen (farbig) : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen Bracht und Leitzmann fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem ...
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Fit & Schön Diät
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 224 S. : Ill. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachw...
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Fit & Schön Anti-Aging
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Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist
München : Ludwig , 2022 - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0
Carina Wohlleben zeigt, dass es gar nicht so schwer ist, vegan zu leben – und noch dazu unglaublich vielfältig, nachhaltig und gesund! Ihr Wissen und viele ihrer ganz persönlichen Erfahrungen teilt...
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Fit & Schön Ernährung
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Wacker, Sabine
Basenfasten
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 2. Aufl. - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7115-3
Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Ze...
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Fit & Schön Basenfasten
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Wiedmer, Christoph
Lebensmittellügen
wie bei unserem Essen getrickst wird – ein Lebensmittelchemiker klärt auf
München : Piper , 2022 - 236 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06181-0
Nirgends kursieren so viele Mythen, Irrtümer und Lügen wie in der Welt der Ernährung: Sind Süßstoffe tatsächlich so schädlich wie ihr Ruf? Steht auf der Verpackung wirklich alles, was auch drin ist...
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Fit & Schön Lebensmittel
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Jesse, Raphael
Fit & Schlank mit Fitnessband
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0
Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen...
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Fit & Schön Bodyshaping
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Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative...
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Fit & Schön Fitness