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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : Blv , 2016 - 143 S. : Ill. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Yoga
Bücher
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Heiner, Barbara
Detox - ganzheitlich entgiften
von Mini-Kur bis 2-Wochen-Programm
München : Blv , 2015 - 127 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1337-5
Ganzheitlich entgiften und entschlacken: die Bausteine für ein eigenes, individuell passendes Detox-Programm zusammenstellen mit konkreten Kur-Plänen. Ernährung: Rezepte für alle Mahlzeiten und für...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Heilfasten
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Schwarz, Aljoscha
Autogenes Training
München : Blv , 2010 - 63 S. : Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0608-7
Die anerkannte Entspannungsmethode zur Aktivierung der inneren Stärke. Von Ärzten und Therapeuten empfohlen - und von Krankenkassen gefördert. Neue Kräfte tanken, Stress ausblenden, die Konzentrati...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Entspannung
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Engel, Siegbert
Qi Gong
innere Ruhe und Energie für den Alltag
München : Blv , 2012 - 3., neu bearb. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0923-1
Wenn man von "Qi" spricht, benennt es die Vitalkraft, die alles durchdringende und belebende Energie. Um den Einklang von Körper, Geist und Seele zu fördern, stimmt dieses Buch optimal ein - mit Üb...
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Fit & Schön Qi Gong
Bücher
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Witt, Ute
Yoga
Körper und Seele im Einklang
München : Blv , 2011 - 4. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0837-1
Ob Hatha- oder Power-Yoga - Yoga ist eine Lebenseinstellung. So geht es auch nicht um akrobatische Verrenkungen, die in manchem Kurs vorgestellt werden, sondern um individuell zusammengestellte Asa...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Yoga
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Höfler, Heike
Beckenbodengymnastik
das Übungsbuch
München : Blv , 2011 - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1
Viele Fitness-Fans trainieren Bauch und Bizeps mit bemerkenswerter Ausdauer. Doch der Beckenboden wird meist vergessen. Dieses Muskelgewebe ist besonders wichtig: Es stützt und trägt den ganzen Kör...
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Fit & Schön Beckenboden
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewußt erleben
München : Blv , 2008 - 2. Aufl. - 95 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0390-1
Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal für Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit Übungsan...
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Fit & Schön Feldenkrais
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Lutz, Horst
Life Kinetik - Gehirntraining durch Bewegung
München : Blv , 2008 - 111 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8354-0124-2
Life Kinetik ist das erste ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper und Geist, das direkt neueste Erkenntnisse der Gehirnwissenschaften, insbesondere der Neurophysiologie und der Kognitionspsycho...
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Fit & Schön (Fit & Schön)
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Höfler, Heike
Energiequelle Beckenboden
Mit sanften Übungen zu: neuem Körperbewusstsein, stabilem Selbstwertgefühl, erfüllter Sexualität
München : Blv , 2008 - 95 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0333-8
Das starke Lebensgefühl -.mehr Energie aus der Körpermitte: einfache Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, gezieltes Training bei gesundheitlichen Problemen; Wirkung auf Körper, Psyche un...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Beckenboden
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Regelin, Petra
Hanteltraining nur für Frauen
Den Körper formen und die Muskeln stärken
(
Der zuverlässige Fitnessberater )
München : Blv , 2007 - 95 S. : Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0179-2
Sanft den Körper stylen: Grundlagen des Muskeltrainings mit Hanteln, Übungen für Einsteigerinnen und Geübte, komplette Trainingseinheiten vom Warm up bis zum Cool down, konkrete Trainingspläne für ...
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Fit & Schön Bodyshaping
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Engel, Siegbert
Stressfrei
8 Kurzprogramme für Körper und Geist in 15 Minuten
München : Blv , 2007 - 95 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0127-3
Kurzprogramme für den Alltag - von jedem in nur 15 Minuten durchführbar: eine sinnvolle Kombination von Bewegung und Entspannung; Übungen für morgens, im Job, zum Tagesausklang, gegen Ärger, für si...
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Fit & Schön (Fit & Schön)
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Grabbe, Dieter
MuskelQuickies - das Schnellprogramm
Gezieltes Training für den ganzen Körper
München : Blv , 2007 - 127 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8354-0128-0
Muskelquickies - das Schnellprogramm des renommierten Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe hat ein Ziel: Sich mit kurzen, intelligenten wie intensiven Muskelübungen eine bewegliche, sportli...
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Fit & Schön Fitness
Bücher
entliehen
(bis 11.06.2024)