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Dahlke, Ruediger
Peace Food
wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt ; 30 vegane Genussrezepte von Dorothea
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 333 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2286-5
Unsere Ernährung kann uns krank machen - oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Rüdiger Dahlke für eine Ernährung des Friedens. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung...
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Fit & Schön Ernährung
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Kelder, Peter
Die Fünf "Tibeter"
das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen
München : Scherz , 2011 - 4. Aufl. - 128 S. : Ill. : 17,90 EUR ISBN 978-3-502-25057-9
Klappentext: In einem verborgenen Kloster im Himalaja entdeckte Peter Kelder die Quelle ewiger Jugend. Mit den Übungen der Fünf "Tibeter" lernte er den sanften Weg zu Wellness - den Schlüssel zu me...
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Fit & Schön Fünf Tibeter
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Olschewski, Adalbert
Progressive Muskelentspannung
Stress abbauen mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson
Stuttgart : Trias , 2011 - 4. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6489-1
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit ande...
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Fit & Schön Entspannung
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Williams, Mark
Meditation im Alltag
Gelassenheit finden in einer hektischen Welt
München : Arkana , 2011 - 1. Aufl. - 350 S. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34102-3
Klappentext: Dieses Meditationsprogramm zeigt Ihnen, wie Sie inmitten Ihres anstrengenden Alltags Ruhe und Gelassenheit finden. Wissenschaftlich erprobt und mit Übungen, die Sie jederzeit praktizie...
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Fit & Schön Meditation
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : BLV , 2011 - 3., neu bearb. Aufl. - 95 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1
Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal für Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit Übungsan...
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Fit & Schön Feldenkrais
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Worm, Nicolai
Glücklich und schlank
mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett ; das komplette LOGI-Basiswissen
Lünen : Systemed , 2011 - 11. Aufl. - 171 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-927372-26-9
Abnehmen mit LOGI ist abwechslungsreich, macht Spaß und schmeckt! Schlechtes Gewissen und Kalorienzählerei gibt es hier nicht. Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode ist ein ganzheitliches System, das nich...
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Fit & Schön Diät
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Summ, Ursula
Trennkost vegetarisch
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2011 - 93 S. : Ill. : 6,99 EUR ISBN 978-3-8094-2862-6
Trennkost, diese einfache, aber sehr effektive Ernährungsform, bei der Eiweiß und Kohlenhydrate getrennt verzehrt werden, tut dem Körper gut, entschlackt und lässt die Pfunde purzeln. Dieses Buch b...
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Fit & Schön Trennkost
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Witt, Ute
Yoga
Körper und Seele im Einklang
München : Blv , 2011 - 4. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0837-1
Ob Hatha- oder Power-Yoga - Yoga ist eine Lebenseinstellung. So geht es auch nicht um akrobatische Verrenkungen, die in manchem Kurs vorgestellt werden, sondern um individuell zusammengestellte Asa...
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Fit & Schön Yoga
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Höfler, Heike
Beckenbodengymnastik
das Übungsbuch
München : Blv , 2011 - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1
Viele Fitness-Fans trainieren Bauch und Bizeps mit bemerkenswerter Ausdauer. Doch der Beckenboden wird meist vergessen. Dieses Muskelgewebe ist besonders wichtig: Es stützt und trägt den ganzen Kör...
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Fit & Schön Beckenboden
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Bäuerlein, Theresa
Fleisch essen, Tiere lieben
wo Vegetarier sich irren und was Fleischesser besser machen können
München : Ludwig , 2011 - 157 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-28024-3
Vegetarier sind die besseren Menschen glauben sie. Gegen Fleisch führen sie ökologische, ethische oder gesundheitliche Gründe ins Feld. Die Journalistin Theresa Bäuerlein, selbst lange Zeit Vegetar...
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Fit & Schön Ernährung
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Der Brockhaus Ernährung
gesund essen, bewusst leben
(
Der Brockhaus )
Leipzig : F. A. Brockhaus , 2011 - 4., neu bearb. Aufl. - 480 S. : Ill. : 49,95 EUR ISBN 978-3-577-07532-9
Über eine gesunde, ausgewogene Ernährung wissen viele Menschen zu wenig. Wie kann ich mich als Verbraucher vor Irreführung schützen, was ist ein probiotischer Joghurt und was taugt welche Diät? Auf...
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Fit & Schön Ernährung
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Lange, Elisabeth
Die Nebenbei-Diät
schlank werden für Zwischendurch
(
Stiftung Warentest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9
Schlauer abnehmen ganz nebenbei. Die Nebenbei-Diät hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen addieren sich und so erreicht man i...
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Fit & Schön Diät