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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
München : Riva , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen (farbig) : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken: Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb...
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Beckenboden

Bücher
02491147

entliehen
(bis 08.06.2024)
Jesse, Raphael
Fit & Schlank mit Fitnessband
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0

Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 24.03.2022
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Bodyshaping

Bücher
02485768

verfügbar
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2022
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
02485377

verfügbar
Ein Buch, vier Jahreszeiten
Wohlfühlideen, Rezepte und Geschichten für ein ganzes Jahr
München : ArsEdition , 2021 - 1. Aufl. - 207 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8458-4349-0

Dieses Hausbuch ist ein vielseitiger Begleiter durch das Jahr, lässt uns die Natur und ihre Zyklen bewusster erleben - und unseren Alltag im Einklang mit den Jahreszeiten begehen. Es vereint altes ...
[mehr]  |  Zugang: 04.02.2022
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
(Fit & Schön)

Bücher
02485025

verfügbar
Husemann, Valerie
Hör auf dich! Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 171 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67610-3

Welcher Weg ist der richtige für mich? Wie kann ich selbstbewusst für mich entscheiden? Wie finde ich den Mut, mein Traum-Leben zu erschaffen und mir zu vertrauen? In diesem Praxisbuch zeigt Valeri...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2022
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02484929

entliehen
(bis 21.06.2024)

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