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Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfrei
schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Bastei Lübbe , 2017 - 1. Aufl. - 222 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Welche Folgen hat Konsum von Zucker wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klä...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Fit wie die Stars: Bob Harper
Bauch weg
(
Fit for Fun )
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 71 Min. : 1 DVD : 10,99 EUR
Abnehmen auf die leichte Art! Wie das funktioniert, zeigt der beliebte TV -Fitnesstrainer Bob Harper. Er hat sein langjähriges Erfolgskonzept in der DVD-Serie "The Skinny Rules" zusammengefasst und...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
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Fit wie die Stars: Tracy Anderson
Dance + Cardio
(
Fit for Fun )
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 63 Min. : 1 DVD : 10,99 EUR
"Dance + Cardio" ist ein intensives Tanz-Workout, dass auch noch jede Menge Spaß bringt! Fang heute an - und du wirst dir einen Körper erarbeiten, den du nie für möglich gehalten hättest! (Klappent...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
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Fit wie die Stars: Zuzka
Power Cardio
(
Fit for Fun )
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 90 Min. : 1 DVD : 10,99 EUR
Auf der DVD befinden sich vier verschiedene Workouts, die unterschiedliche Körperregionen, wie beispielsweise Po, Oberschenkel und Arme straffen. Extra: Bauchmuskel-Workout. (Klappentext)
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
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Zumba - Get your Fitness Party started!
Berlin : Universal , 2017 - 115 Min. : 1 DVD : 9,99 EUR
Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Es macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Lerne vom Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Sc...
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Fit & Schön
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Ebbin, Michelle
Heilen mit Berührung
streichen Sie den Stress weg!
Immenstadt : Mobiwell , 2017 - 1. Aufl. - 257 S. : Ill. : 19,80 EUR ISBN 978-3-944887-24-1
Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände! Berührung ist entscheidend für die Gesundheit von Körper und Geist. Jetzt zeigt Michelle Ebbin, die führende Expertin für Berührungstherapie, bekan...
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Fit & Schön Massage
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William, Anthony
Medical Food
warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
München : Arkana , 2017 - 5. Aufl. - 397 S. : Ill. (farb.) : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34225-9
Williams entschlüsselt die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen dabei die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. Außerdem äu...
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Fit & Schön Ernährung
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Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte ; 85 gelingsichere Rezeptideen
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Aufl. - 168 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4
Du hast wenig Zeit und möchtest trotzdem kochen? Dann sind diese Rezeptideen genau das Richtige - nur 5 Zutaten pro Rezept und alles ist in höchstens 20 Minuten gekocht. Mit wenig Kalorien, perfekt...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Diät
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Reif, Pamela
Strong & beautiful
Köln : Community Editions , 2017 - 2. Aufl. - 222 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-001-0
Die Instagram-Bloggerin Pamela Reif beschreibt in ihrem Buch, wie sie selbst durch Fitness und Ernährung gesund lebt und gibt auch Tipps zu den Themen Schönheit und Pflege.
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Fitness
Bücher
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Faiola, Anne-Marie
Seifenzauber
natürlich, pflegend, duftend
Stuttgart : Frech , 2017 - 1. Aufl. - 239 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-7717-1
Zu den Kleinigkeiten, die das Leben schöner machen gehört der Luxus von Seifen mit Kokosbutter, Mandelöl, Aloe Vera, Hafermehl oder grünem Tee. Man kann sie selber im Kaltverfahren in der eigenen K...
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Fit & Schön Kosmetik
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Winter, Andreas
Abnehmen ist leichter als Zunehmen
Murnau : Mankau , 2017 - 1. Aufl. - 242 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86374-370-3
Der Autor erklärt, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen und andere wiederum schlank sind, obwohl sie maßlos essen. Winter beweist, mit übermäßiger Nahrungsaufna...
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Fit & Schön Diät
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Elstner, Frank
Bonusjahre
durch Bewegung, Meditation und Elasitzität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper , 2017 - 5. Aufl. - 249 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
Die Natur kennt keine geraden Wege, alles verläuft in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack stellen ihr Konzept für ein ...
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Fit & Schön (Fit & Schön)
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Rees, Anuschka
Das Kleiderschrank-Projekt
systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum
Köln : DuMont , 2017 - 4. Aufl. - 271 S. : Ill. (farb.) : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5
In Zeiten von Fast Fashion und ständig wechselnder Modetrends ist es nicht einfach, Kleidungsstücke auszuwählen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst trägt. Die Autorin g...
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Fit & Schön Mode
Bücher
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Posa, Victoria
5-Minuten-Frisuren
für jeden Tag
München : mvg , 2017 - 1. Aufl. - 111 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-775-0
Am Morgen zählt jede Minute, keine Frau kann sich stundenlang im Bad mit ihren langen Haaren beschäftigen. Doch auch mit wenig Zeit muss man nicht auf eine perfekt gestylte Frisur verzichten. Die Y...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Frisur
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Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : Dorling Kindersley , 2017 - 167 S. : zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Welche Funktion und Bedeutung haben Hormone? Welchen Einfluss haben sie auf unser Wohlbefinden und welche Lebensmittel wirken positiv? Über 50 köstliche Rezepte für leckere Gerichte wie Chiapudding...
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Fit & Schön Ernährung
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André, Marie-Laure
Dauerhaft schlank
Fett verbrennen mit dem GLYX
(
Mein Leben in Balance )
LEO Verlag : München , 2017 - 78 S. : Ill. : 8,99 EUR ISBN 978-3-95736-091-5
Mit den richtigen Lebensmitteln mit neiderigem glykämischem Index, tollen Rezepten und Tipps für effektiven Sport, purzeln die Pfunde. Es wird keine Diät vorgestellt, sondern eine leicht umzusetzen...
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Fit & Schön Diät
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Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel , [2017] - 191 S. : überw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8
Stärken und formen Sie Ihren Körper jederzeit und überall. Mit einfachen, aber enorm wirksamen Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten wie Fitnessband, Basketball oder Faszienrolle. Das...
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Fit & Schön Fitness
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Höfler, Heike
Natural Lifting
entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : Trias , 2017 - 1. Aufl. - 111 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-432-10106-4
Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlassen Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfte...
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Fit & Schön Anti-Aging
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Singer, Wolf
Jenseits des Selbst
Dialoge zwischen einem Hirnforscher und einem buddhistischen Mönch
Frankfurt am Main : Suhrkamp , 2017 - 1. Aufl. - 350 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-518-42571-8
Auf den ersten Blick sind westliche Neurowissenschaft und die Meditationstechniken des Buddhismus denkbar gegensätzliche Positionen. Wolf Singer und Matthieu Ricard denken gemeinsam darüber nach, w...
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Fit & Schön Meditation
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Die besten Rezepte für Gemüsenudeln
kochen mit dem Spiralschneider
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3
Dünne Gemüsespaghetti oder Zoodles, also Nudeln aus Zucchini: Gemüsenudeln lassen sich ganz einfach mit einem Spiralschneider herstellen. Die abwechslungsreichen Rezepte in diesem Buch zeigen, welc...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Diät
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Grillparzer, Marion
Smart Aging
clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben
München : Christian , 2017 - 222 S. : Ill. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86244-973-6
Mit den neuesten Ergebnissen aus der Forschung, dem Wissensschatz ihrer fast 100-jährigen Oma und mit viel Humor zeigt die Ernährungswissenschaftlerin wie man jung bleibt. Und zwar mit den gesündes...
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Fit & Schön (Fit & Schön)
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Hahne, Dorothee
E-Nummern, Zusatzstoffe
(
test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2017 - 255 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86851-451-3
In diesem Ratgeber finden Sie ausführliche Erläuterungen der Zusatzstoffe in Lebensmitteln. Auch die Wirkung bzw. Bedenklichkeit oder Unbedenklichkeit bei der Aufnahme wird erklärt.
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Fit & Schön Lebensmittel
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Dahlke, Rüdiger
Fastenwandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
München : Knaur , 2017 - 1. Aufl. - 239 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2
Fasten und Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Der bekannte Fasten-Arzt Ruediger Dahlke ...
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Fit & Schön Heilfasten
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio , 2017 - 2. Aufl. - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Was tun, wenn man nicht dauerhaft auf das Stück Kuchen oder ein 4-Gänge-Menü verzichten will? Die Zauberformel heißt: stundenweise Essenspausen - schließlich ist der menschliche Stoffwechsel seit U...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Intervallfasten
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Streetfood für Zuhause
Trend-Rezepte zum Selberkochen
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-4-9
Schnell auf die Hand, am Spieß oder einfach ein guter Snack für zwischendurch - Streetfood macht Spaß und ist super lecker. Wir haben die besten Rezepte der Welt zusammengestellt vom amerikanischen...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Diät
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Summ, Ursula
Trennkost
das Einsteiger-Kochbuch ; 130 Rezepte zum einfachen Abnehmen
Stuttgart : Trias , 2017 - 2., überarb. Aufl. - 136 S. : Ill. + 1 Beiage : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10224-5
Ganz egal, ob nur zwei Wohlfühlkilos verschwinden sollen, damit die Hose nicht mehr kneift, oder ob Sie Größeres vorhaben: die Trennkost unterstützt Sie dabei! Die Methode ist nicht nur effektiv, s...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Trennkost