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Perlmutter, David
Dumm wie Brot
wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
München : Mosaik , 2014 - 1. Aufl. - 349 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5
Der Neurologe David Perlmutter belegt mit neuesten amerikanischen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, besonders unsere Denkfähigkeit und unser Gedächtnis, stark angreift. Die genetisch ve...
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Fit & Schön Ernährung
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Kunz, Barbara
Handreflexzonenmassage
Wohltat für Körper und Geist
München : Dorling Kindersley , 2014 - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2653-1
Dieses Buch erläutert sowohl die Ursprünge als auch den medizinischen Hintergrund und bietet Anwendungen zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Linderung von Schmerzen und zur therapeutischen Unters...
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Fit & Schön Massage
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Staabs, Nicole
Detox
das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3779-1
Kaffee, Essen zwischen Tür und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind müde, abgespannt und ein paar Kilo über dem Wohlfühlgewicht. Die Rettung heißt: De...
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Fit & Schön Heilfasten
Bücher
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Budig, Kathryn
Das Women's Health Yoga-Buch
fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich
München : Südwest , 2014 - 399 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Das Women s Health Yoga-Buch ist das Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In sc...
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Fit & Schön Yoga
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Trökes, Anna
Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4239-9
Yoga und Ayurveda haben ihren Ursprung beide in Indien und bilden ein ideales Team. Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis de...
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Fit & Schön Yoga
Bücher
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Guiliano, Mireille
Warum französische Frauen jünger aussehen
attraktiv in jedem Alter
München : Piper , 2014 - 2. Aufl. - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-492-30466-5
Französische Frauen haben nicht nur bis ins hohe Alter Esprit und Charme, sie sehen auch unverschämt jung aus. Und das ganz ohne sündhaft teure Anti-Aging-Cremes, aufwändige Gesichtsbehandlungen od...
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Fit & Schön Anti-Aging
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Lange, Elisabeth
Die 5:2-Diät
5 Tage essen : 2 Tage Diät
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 175 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3806-4
Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat e...
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Fit & Schön Diät
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po : das Trainingsprogramm
in 4 Wochen zur Traumfigur
München : BLV , 2014 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1251-4
Mit dem Trainingsplan für vier Wochen erhalten sie einen Motivationsschub, der ihnen hilft, dranzubleiben, ihre Muskeln zu straffen und ihre Proportionen perfekt auszubalancieren. (Klappentext)
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Fit & Schön Bodyshaping