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Drucken	Jesse, Raphael Fit & Schlank mit Fitnessband M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0 Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessb�ndern zu Hause sein pers�nliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten �bungen... [mehr] \| Zugang: 24.03.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Bodyshaping	B�cher 02485768 verf�gbar
Drucken	Lauren, Mark Fit in neun Minuten ohne Ger�te supereffektives Training mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 1. Aufl. - 255 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0 Mark Lauren pr�sentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen K�rpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-�bungen. Das ist der ultimative... [mehr] \| Zugang: 22.03.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02485377 verf�gbar
Drucken	Ein Buch, vier Jahreszeiten Wohlf�hlideen, Rezepte und Geschichten f�r ein ganzes Jahr M�nchen : ArsEdition , 2021 - 1. Aufl. - 207 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8458-4349-0 Dieses Hausbuch ist ein vielseitiger Begleiter durch das Jahr, l�sst uns die Natur und ihre Zyklen bewusster erleben - und unseren Alltag im Einklang mit den Jahreszeiten begehen. Es vereint altes ... [mehr] \| Zugang: 04.02.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n (Fit & Sch�n)	B�cher 02485025 verf�gbar
Drucken	Stretching f�r Senioren �ber 90 Dehn�bungen f�r mehr Beweglichkeit K�nigswinter : Heel , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8 Inhalt: 90 effektive Dehn-�bungen - leicht verst�ndlich beschrieben und einfach umzusetzen; Stretching von Kopf bis Fu�: �bungen f�r Hals und Nacken, Oberk�rper, Schultern und Arme, Ellebogen, Hand... [mehr] \| Zugang: 14.06.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02474953 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten Mit 50 fitter als mit 30 M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9 J�nger, fitter, attraktiver in k�rzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der K�rperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic... [mehr] \| Zugang: 24.04.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02469775 verf�gbar
Drucken	Schlank! das Goldene von GU ; Rezepte zum Gl�nzen und Schlankwerden M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 352 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1 Ob Fr�hst�ck, Salate, Suppen, to go und Veggie oder leckeren Feierabendgerichte, die 250 Rezepte sind nach Kaloriengehalt sortiert. So k�nnen Sie sich Ihren individuellen Ern�hrungsplan einfach sel... [mehr] \| Zugang: 12.03.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Di�t	B�cher 02459790 verf�gbar

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