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Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts - Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8 Ob entspannte Dehnungen, leichte Gymnastik, sanftes Yoga oder auspowernde Kardioeinheiten - f�r jede Stimmung und jedes Fitnesslevel findet sich das passende Workout. Das Training verbessert die Be... [mehr] \| Zugang: 04.09.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02494303 entliehen (bis 22.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Brehse, Cindy Nur 5 Minuten - Die besten �bungen f�r Senioren st�rken Sie Ihre K�rpermitte f�r mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualit�t im Alltag M�nchen : Riva , 2023 - 2. Aufl. - 160 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2 Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und... [mehr] \| Zugang: 04.04.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02491992 verf�gbar
Drucken	H�fler, Heike Starker Beckenboden Beschwerden vorbeugen, R�ckbildung f�rdern, K�rperhaltung verbessern, mehr Spa� am Sex M�nchen : Riva , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen (farbig) : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6 Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken: Er verhilft zu einer guten K�rperhaltung, unterst�tzt die Kontrolle der Blase, sorgt f�r intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb... [mehr] \| Zugang: 28.02.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Beckenboden Wegweiser	B�cher 02491147 entliehen (bis 11.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Tschirner, Thorsten 50 Workouts f�r starke Bauchmuskeln die effektivsten �bungsreihen f�r einen flachen Bauch und eine definierte K�rpermitte (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4 Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout - das Training ist vielf�ltig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht w... [mehr] \| Zugang: 04.01.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Bodyshaping Wegweiser	B�cher 02490119 entliehen (bis 10.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren - f�r eine dauerhaft schlanke Figur (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 3. Aufl. - 143 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2 In den Programmen f�r typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in k�rzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob ... [mehr] \| Zugang: 04.01.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Bodyshaping Wegweiser	B�cher 02490124 verf�gbar
Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts f�r Sp�teinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0 Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten �bungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsf�higkeit schulen und die Ausdau... [mehr] \| Zugang: 11.03.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02485441 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts f�r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6 Die Autoren zeigen dir die 50 besten �bungsreihen, um deinen ganzen K�rper zu kr�ftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu l�sen. Ob Ganzk�rperworkout, R�ckentraining, Sixpack-Ch... [mehr] \| Zugang: 07.10.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02483069 verf�gbar

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