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Drucken	Lekutat, Carsten Gesundheit f�r Faule mach nicht viel, mach es richtig M�nchen : Knaur , 2021 - 2. Aufl. - 176 S. zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7 Eins ist klar: �Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul�, sagt Dr. Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun ... Aber m�ssen wir tats�chlich... [mehr] \| Zugang: 20.07.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02474649 verf�gbar
Drucken	Awe, Mareike Wohlf�hlgewicht wie du dich vom Di�t-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlf�hlfigur erreichst M�nchen : Knaur , 2019 - 208 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3 Kalorienz�hlen, Verzicht und Di�ten f�hren langfristig zu �bergewicht und Unzufriedenheit. Wir qu�len uns durch immer neue Fitness- und Di�t-Trends, um ein k�rperliches Ideal zu erreichen. Am Ende ... [mehr] \| Zugang: 10.03.2020	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Di�t	B�cher 02395722 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Staudinger, Nicole Ich nehm schon zu, wenn andere essen! wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und d� M�nchen : Knaur , 2019 - 200 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4 Nicole Staudinger hat Jahre missgl�ckter Di�tversuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehmtrend lie� sie aus, ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zur�ck. Erst als sie e... [mehr] \| Zugang: 06.09.2019	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Di�t	B�cher 02371542 verf�gbar
Drucken	Dahlke, R�diger Fastenwandern der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst M�nchen : Knaur , 2017 - 1. Aufl. - 239 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2 Fasten und Wandern ist ideal f�r alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Der bekannte Fasten-Arzt Ruediger Dahlke ... [mehr] \| Zugang: 13.05.2017	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Heilfasten	B�cher 02262710 verf�gbar
Drucken	Kabat-Zinn, Jon Gesund durch Meditation das gro�e Buch der Selbstheilung mit MBSR M�nchen : Knaur , 2013 - vollst. �berarb. Neuausg. - 462 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1 MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich gepr�ftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yoga�bungen. Auf diese Weise lassen sich Stress, Schmerzen un... [mehr] \| Zugang: 12.08.2016	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Meditation	B�cher 02232652 verf�gbar
Drucken	Hennig, Marita Progressive Muskelentspannung M�nchen : Knaur , 2006 - 80 S. : Ill. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4 Sind Sie st�ndig im Stress? Haben Sie nur wenig Zeit, umrichtig abzuschalten und zu entspannen? Die Progressive Muskelentspannung nach Prof. Jacobsen ist eine hochwirksame Entspannungstechnik f�r a... [mehr] \| Zugang: 03.08.2006	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Entspannung	B�cher 01664799 verf�gbar

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