Drucken
Power Yoga & Bodyshaping
(
Women's Health )
Hamburg : WVG Medien , 2015 - 76 Min. : 1 DVD : 13,99 EUR
Dieses Women's Health-Workout ist eine effektive Kombi aus intensiven Asanas aus dem Power Yoga sowie den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Dieses Workout aktiviert, dehnt und kräft...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Yoga del Mar & Yoga Everyday
Berlin : Universal Music , 2016 - 118 Min. : 2 DVDs : 14,99 EUR
Zum ersten Mal gemeinsam in einem Produkt erhältlich: Ursula Karven's höchsterfolgreiche DVDs "Yoga Del Mar" und "Yoga Everyday"!Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin verbindet auf diesen DVDs ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Johnson, Ana
Inspire yourself!
Dein kreativer Begleiter
Köln : CE Community Editions , 2019 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-098-0
DIYs, Bastelanleitungen, Outfit-Tipps, Rezepte, Must-Haves- oder Bucket-Listen in diesem Inspirationsbuch ist für jeden etwas dabei! Der Instagram-Star Ana Johnson ist bekannt für ihre ästhetischen...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön (Fit & Schön)
Drucken
Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dü
München : Knaur , 2019 - 200 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diätversuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehmtrend ließ sie aus, ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie e...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Diät
Drucken
Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
schlank und gesund im Stundentakt
Igling : EMF , 2019 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, ist es oft schwierig, das Fasten in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch soll ein Begleiter sein und Strategien an die Hand geben, wie man d...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Intervallfasten
Bücher
entliehen
(bis 20.06.2024)
Drucken
Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und d
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Der Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht nämlich: Unser Gehirn konnte sich in der Evolution nur so komplex entwickeln, weil ihm mit durch...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung
Drucken
Fit wie die Stars: Bob Harper
Bauch weg
(
Fit for Fun )
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 71 Min. : 1 DVD : 10,99 EUR
Abnehmen auf die leichte Art! Wie das funktioniert, zeigt der beliebte TV -Fitnesstrainer Bob Harper. Er hat sein langjähriges Erfolgskonzept in der DVD-Serie "The Skinny Rules" zusammengefasst und...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Fit wie die Stars: Tracy Anderson
Dance + Cardio
(
Fit for Fun )
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 63 Min. : 1 DVD : 10,99 EUR
"Dance + Cardio" ist ein intensives Tanz-Workout, dass auch noch jede Menge Spaß bringt! Fang heute an - und du wirst dir einen Körper erarbeiten, den du nie für möglich gehalten hättest! (Klappent...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Fit wie die Stars: Zuzka
Power Cardio
(
Fit for Fun )
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 90 Min. : 1 DVD : 10,99 EUR
Auf der DVD befinden sich vier verschiedene Workouts, die unterschiedliche Körperregionen, wie beispielsweise Po, Oberschenkel und Arme straffen. Extra: Bauchmuskel-Workout. (Klappentext)
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte
21 Tage, 21 Minuten, 21 Lebensmittel ; der Schlüssel zu der Form deines Lebens
Berlin : 5W Verlag , 2014 - 87 Min. : 1 DVD + 1 Booklet : 29,99 EUR ISBN 978-3-942177-23-8
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: die Workouts kommen völlig ohne Geräte aus und sind überall durchführbar! Kurz & hochintensiv - du trainierst gleichzeitig Kraft und Ausdauer und kurbelst ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Move easy - Level 1
Mühelos bewegen mit Christiane Reiter
Tutzing : Film + Video , 2018 - 42 Min. : 1 DVD : 14,90 EUR
Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wir trainieren unseren Körper in seiner G...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Reiter, Christiane
Move easy - Level 2
Dynamisch & kraftvoll mit Christiane Reiter
Tutzing : Film + Video , 2018 - 50 Min. : 1 DVD : 14,90 EUR
Dieses federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schw...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Fitness Complete
Hamburg : Edel Germany , 2018 - 120 Min. : 1 DVD : 17,99 EUR
Fünf effektive Workouts: Muskeltraining, Bauch Express, Pilates-Workout, total Body Workout, Cardio Workout. Mit den Fitness-Profis Detlef Soost und Kate Hall sowie den Moderatoren aus dem Frühstüc...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Strong by Zumba
Hamburg : Universal , 2018 - 57 Min. : 1 DVD : 8,99 EUR
Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout "STRONG by Zumba", bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von Musik werden Eigengewichts-, Muskel...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Zumba - Get your Fitness Party started!
Berlin : Universal , 2017 - 115 Min. : 1 DVD : 9,99 EUR
Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Es macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Lerne vom Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Sc...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Zumba Slimdown Party
Hamburg : Universal , 2019 - 137 Min. : 1 DVD : 8,99 EUR
Ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Mit flotten Beats und neuen Tanzroutinen wi...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Drucken
Reif, Pamela
You Deserve This
einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil
Köln : Community Editions , 2019 - 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-074-4
Über 80 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 29.06.2024)
Drucken
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : ZS Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 128 S. ; Ill. + 1 Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Eine Atemkunde mit Übungen und Atemtechniken, mit Meditationen zur Entspannung. Auf der CD finden Anfänger zwei Meditationen mit sanfter Musik auf. Halte immer mal wieder bewusst inne und spüre die...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Entspannung
Drucken
Lowery, Max
Schlank und fit mit Intervallfasten
mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit
München : Christian , 2018 - 192 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-214-2
Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige für Sie. Gesunde Essenspausen sind das Stichwort - zwei Mahlzeit...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Intervallfasten
Drucken
Fleck, Anne
Ran an das Fett
heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek : Rowohlt , 2019 - 2. Aufl. - 431 S. : Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt d...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung