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Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts f�r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6 Die Autoren zeigen dir die 50 besten �bungsreihen, um deinen ganzen K�rper zu kr�ftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu l�sen. Ob Ganzk�rperworkout, R�ckentraining, Sixpack-Ch... [mehr] \| Zugang: 07.10.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02483069 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Stretching f�r Senioren �ber 90 Dehn�bungen f�r mehr Beweglichkeit K�nigswinter : Heel , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8 Inhalt: 90 effektive Dehn-�bungen - leicht verst�ndlich beschrieben und einfach umzusetzen; Stretching von Kopf bis Fu�: �bungen f�r Hals und Nacken, Oberk�rper, Schultern und Arme, Ellebogen, Hand... [mehr] \| Zugang: 14.06.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02474953 entliehen (bis 22.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Tschirner, Thorsten Mit 50 fitter als mit 30 M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9 J�nger, fitter, attraktiver in k�rzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der K�rperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic... [mehr] \| Zugang: 24.04.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02469775 entliehen (bis heute) Vorbestellen
Drucken	Schlank! das Goldene von GU ; Rezepte zum Gl�nzen und Schlankwerden M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 352 S. : zahlr. Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1 Ob Fr�hst�ck, Salate, Suppen, to go und Veggie oder leckeren Feierabendgerichte, die 250 Rezepte sind nach Kaloriengehalt sortiert. So k�nnen Sie sich Ihren individuellen Ern�hrungsplan einfach sel... [mehr] \| Zugang: 12.03.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Di�t Wegweiser	B�cher 02459790 verf�gbar
Drucken	Heisch, Annette Gesunde Fette die Wahrheit �ber Fett ; mit 50 Rezepten Igling : EMF , 2020 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3 Der Ratgeber kl�rt �ber den Nutzen von Fetten im K�rper auf und zeigt, welche Top Fette beim Abnehmen unterst�tzen. Dar�ber hinaus beinhaltet er s�mtlich n�tigen Hinweise zur bestm�glichen Zubereit... [mehr] \| Zugang: 18.02.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Ern�hrung Wegweiser	B�cher 02453286 verf�gbar

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