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Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren - f�r eine dauerhaft schlanke Figur (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 3. Aufl. - 143 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2 In den Programmen f�r typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in k�rzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob ... [mehr] \| Zugang: 04.01.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Bodyshaping	B�cher 02490124 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Bartrow, Kay Raus aus der Schmerzfalle die effektivsten �bungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, R�cken, H�ften, Knien und F��en (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5 Ob Nacken, Schultern, R�cken, Knie oder F��e - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gr�nde daf�r sind h�ufig Bewegungsmangel, einseitige Belas... [mehr] \| Zugang: 09.09.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Medizin Schmerz	B�cher 02488157 verf�gbar
Drucken	Brinkmann, Katharina Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten �bungsreihen (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2021 - 5. Aufl. - 144 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2 Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwung�bungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und B�nder wieder elastischer und fle... [mehr] \| Zugang: 20.07.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Sport Stretching Wegweiser	B�cher 02487591 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Thomschke, Ronald 50 Workouts gegen R�ckenschmerzen Verspannungen l�sen, Muskeln aufbauen, K�rperhaltung verbessern (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 2. Aufl. - 144 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1865-7 50 effektivse �bungsreihen, um die Muskulatur zu kr�ftigen, die Wirbels�ule zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und die Faszien zu lockern. Ob Workouts f�r mehr Beweglichkeit nach langem Si... [mehr] \| Zugang: 20.07.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Sport R�ckentraining Wegweiser	B�cher 02487590 entliehen (bis 29.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Pfitzer, Torsten 50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen l�sen, Schmerzen lindern (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7 Rolle und Ball sind f�r die Selbstmassage der Muskelfaszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 �bungsreihen, um mit diesen beiden Tools funktionell und... [mehr] \| Zugang: 11.05.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Sport (Gymnastik) Faszien Wegweiser	B�cher 02486494 entliehen (bis 15.06.2024) Vorbestellen

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