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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(50 Workouts)
München : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Ob entspannte Dehnungen, leichte Gymnastik, sanftes Yoga oder auspowernde Kardioeinheiten - für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel findet sich das passende Workout. Das Training verbessert die Be...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
02494303

entliehen
(bis 18.06.2024)
Pfitzer, Torsten
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
(50 Workouts)
München : Riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2474-0

Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schm...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin
(Orthopädie)
Gelenk

Bücher
02494645

entliehen
(bis 18.06.2024)
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen
(50 Workouts)
München : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2300-2

Um häufige Läuferprobleme wie einseitige Belastung, Verletzungen, fehlende Abwechslung oder stagnierende Leistung zu vermeiden, sind zusätzliche Workouts die perfekte Ergänzung für ein ausgewogenes...
Stadtbibliothek Sinsheim
Sport
(Laufsport)
Laufsport

Bücher
02494216

entliehen
(bis 15.06.2024)

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