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21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte
21 Tage, 21 Minuten, 21 Lebensmittel ; der Schlüssel zu der Form deines Lebens
Berlin : 5W Verlag , 2014 - 87 Min. : 1 DVD + 1 Booklet : 29,99 EUR ISBN 978-3-942177-23-8
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: die Workouts kommen völlig ohne Geräte aus und sind überall durchführbar! Kurz & hochintensiv - du trainierst gleichzeitig Kraft und Ausdauer und kurbelst ...
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Fit & Schön
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Perlmutter, David
Dumm wie Brot
wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
München : Mosaik , 2014 - 1. Aufl. - 349 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5
Der Neurologe David Perlmutter belegt mit neuesten amerikanischen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, besonders unsere Denkfähigkeit und unser Gedächtnis, stark angreift. Die genetisch ve...
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Fit & Schön
Ernährung
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Kunz, Barbara
Handreflexzonenmassage
Wohltat für Körper und Geist
München : Dorling Kindersley , 2014 - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2653-1
Dieses Buch erläutert sowohl die Ursprünge als auch den medizinischen Hintergrund und bietet Anwendungen zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Linderung von Schmerzen und zur therapeutischen Unters...
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Fit & Schön
Massage
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Summ, Ursula
Trennkost mediterran
den Urlaub nach Hause holen ; 122 Rezepte aus Europas Süden
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6876-9
Italienische Pasta, spanische Tapas, französische Fischsuppe. Üppige Marktstände, eine versteckte Gelateria und urige Tavernen in malerischen Gässchen - leckeres Essen gehört mit zu den Dingen, auf...
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Fit & Schön
Trennkost
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After Work Küche
die besten Rezepte für den Feierabend
(
Weight Watchers )
[o.O.] : Weight Watchers Deutschland , 2014 - 168 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9816174-2-9
Ein leckeres Gericht nach einem langen Arbeitstag ist der beste Start in den verdienten Feierabend. Damit Sie diesen auch genießen können und nicht lange am Herd stehen müssen, bietet das Kochbuch ...
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Fit & Schön
Diät
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Kretschmer, Guido Maria
Eine Bluse macht noch keinen Sommer
Geschichten aus dem Kleiderschrank ; neue Textilgeschichten mit vielen Modetipps und Originalzeichnu
Hamburg : Edel Germany , 2014 - 1. Aufl. - 287 S. : zahlr. Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0326-6
Die Mode schreibt ihre ganz eigenen Geschichten. Und wer könnte sie besser erzählen als Guido Maria Kretschmer. Freuen Sie sich auf verschwundene Mäntel, sprechende Leggings, Dirndl im Exil, ein Ko...
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Fit & Schön
Mode
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Hempel, Susann
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld ür teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten...
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Fit & Schön
Fitness
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundiert...
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Fit & Schön
Yoga
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Budig, Kathryn
Das Women's Health Yoga-Buch
fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich
München : Südwest , 2014 - 399 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Das Women s Health Yoga-Buch ist das Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In sc...
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Fit & Schön
Yoga
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Theißen, Ingrid
Ein neues Leben mit Haut & Haaren
nutzen Sie das Wissen einer Biofriseurin
Güllesheim : Silberschnur , 2014 - 1. Aufl. - 193 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89845-455-1
Ingrid Theißen ist Biofriseurin und hat in ihrer Haarpraxis schon vielen Menschen mit ganzheitlicher Haarbehandlung und Energiearbeit zu einem neuen Lebensgefühl verholfen. In ihrem Buch wendet sie...
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Frisur