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Bild Beschreibung Standort Medium
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : Riva , 2023 - 2. Aufl. - 160 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und...
[mehr]  |  Zugang: 04.04.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
02491992

verfügbar
Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - Das Rezeptbuch

die 5 Tage Anti-Aging-Kur ; weniger Bauchfett, jüngere Zellen ; 50 alltagstaugliche Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Aufl. - 160 Seiten : Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2

Scheinfasten löst genau wie andere Fastenformen im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt. Dieses Gesundheitskochbuch führt schr...
[mehr]  |  Zugang: 31.03.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Diät

Bücher
02491979

entliehen
(bis 18.06.2024)
Henze, Christian
Schlank geht auch anders!

ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 234 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2

Für den Abnehmerfolg muss man sich mit diesem Buch nicht durch lange Theorien arbeiten. Weniger als ein Dutzend simple Dos and Don'ts genügen, dazu drei köstliche und alltagstaugliche Gerichte am T...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Diät

Bücher
02491672

verfügbar
Höfler, Heike
Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
München : Riva , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen (farbig) : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1705-6

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken: Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlb...
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Beckenboden

Bücher
02491147

verfügbar
Schüler, Charlotte
Mein nachhaltiger Kleiderschrank

Infos, Tipps und DIYs rund um Fair Fashion
München : Südwest-Verl. , 2022 - 159 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10109-5

Charlotte Schüler führt dich in ihrem Buch Schritt für Schritt zu einer umweltfreundlichen Gestaltung deines Kleiderschranks. Dabei wirst du mit wichtigen Infos, Tipps und Inspiration versorgt, die...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Mode

Bücher
02490959

verfügbar

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