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verfügbar

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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Mätzel, Sylvia ; Fallet, Kristin
Titel:Gymnastik für Senioren
Verfasserangabe:von Sylvia Mätzel und Kristin Fallet
Erschienen:Karlsruhe : Singliesel, 2023. - 111 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-948106-11-9
Einband:kartoniert
Preis:19,95 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Gymnastik ; Senioren
Annotation:Bauen Sie auch im Alter Kraft und Ausdauer auf und verbessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden Schultern und Arme, Körpermitte und Hüfte, Beine und vieles mehr. Die Gymnastik-Übungen im Sitzen und im Stehen können sowohl von Einsteigern als auch Wiedereinsteigern leicht und sicher ausgeführt werden. Verschiedene Varianten, z.B. mit leichten Gewichten, zeigen, wie die Schwierigkeit gesteigert werden kann. (Klappentext)

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02497927 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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