Sprache


Bücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Fastner, Gabi
Titel:50 Workouts für Späteinsteiger
Ansetzungstitel:Fünfzig Workouts für Späteinsteiger
Titelzusatz:Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Reihe/Zeitschrift:(50 Workouts)
Verfasserangabe:Gabi Fastner
Erschienen:1. Aufl. - München : Riva, 2022. - 144 S. : Ill.
ISBN13:978-3-7423-1992-0
Einband:kt.
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Workout ; Sport
Annotation:Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. (Klappentext)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02485441 Stadtbibliothek Sinsheim Details
verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.