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Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts - Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8 Ob entspannte Dehnungen, leichte Gymnastik, sanftes Yoga oder auspowernde Kardioeinheiten - f�r jede Stimmung und jedes Fitnesslevel findet sich das passende Workout. Das Training verbessert die Be... [mehr] \| Zugang: 04.09.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02494303 entliehen (bis 22.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts f�r Sp�teinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter : Riva , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1732-9 Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination nat�rlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training k�nnen Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn f�r Fitness ist es nie... [mehr] \| Zugang: 27.12.2022	Metropolbibliothek	eBook online Download
Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts f�r Sp�teinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0 Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten �bungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsf�higkeit schulen und die Ausdau... [mehr] \| Zugang: 11.03.2022	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness Wegweiser	B�cher 02485441 verf�gbar
Drucken	Aktiv & beweglich mit 60+ (TeleGym) Tutzing : Film + Video , 2013 - 120 Min. : 1 DVD : 19,99 EUR Mit diesen t�glichen kurzen Trainingseinheiten bleiben sie sowohl k�rperlich als auch geistig mobil und fit! Aus dem Inhalt: Gleichgewicht und Balance; Mobilit�t und Beweglichkeit; Wirbels�ule; Ven... [mehr] \| Zugang: 03.09.2015	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Wegweiser	DVD 02194196 verf�gbar
Drucken	Fastner, Gabi Flacher Bauch - starker R�cken effektives Training f�r die K�rpermitte (Wo Sport Spa� macht ; 61) : Meyer & Meyer Fachverlag , 2014 - 241 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3539-6 Denken Sie bei effektivem Training der K�rpermitte nur an die "altbew�hrten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gew�nschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen R�ckens ... [mehr]	Metropolbibliothek	eBook online Download

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