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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Hambrecht, Katja
Titel:Beckenboden und Rücken in Balance
Titelzusatz:Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Verfasserangabe:Katja Hambrecht
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2022. - 262 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8403-7756-3
Einband:kartoniert
Preis:24,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Beckenboden ; Rücken ; Gymnastik
Annotation:Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und Rumpf wirken die Beckenbodenmuskeln im Becken funktionell stabilisierend und entspannend auf den Rücken, auf die Blase, die Gebärmutter sowie auf den Darm ein. Beschwerden wie Blasenschwäche, Senkungs- oder Druckgefühle in Vagina, Blase oder Darm oder auch Rückenschmerzen bedingen sich oft gegenseitig. Deshalb lohnt es sich, alle Symptome und Zusammenhänge einzubeziehen und mit gezielten Übungen und Maßnahmen dagegenzusteuern. Das Beckenbalancetraining mobilisiert die Iliosakralgelenke, verbessert die Beckenbeweglichkeit, trainiert und entspannt den Beckenboden und verhilft so zu mehr Wohlbefinden. (Buchhandel)

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02496813 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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