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Drucken	Preu�, Manuela Fitness f�r Senioren K�nigswinter : Heel , 2024 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-774-8 52 sorgf�ltig ausgew�hlte �bungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalit�t. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell f�r �ltere Menschen entwickelt, die fit und bewe... [mehr] \| Zugang: 15.03.2024	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02497268 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Fastner, Gabi 50 Workouts - Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten ; Illustrationen : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8 Ob entspannte Dehnungen, leichte Gymnastik, sanftes Yoga oder auspowernde Kardioeinheiten - f�r jede Stimmung und jedes Fitnesslevel findet sich das passende Workout. Das Training verbessert die Be... [mehr] \| Zugang: 04.09.2023	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02494303 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts f�r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio (50 Workouts) M�nchen : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6 Die Autoren zeigen dir die 50 besten �bungsreihen, um deinen ganzen K�rper zu kr�ftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu l�sen. Ob Ganzk�rperworkout, R�ckentraining, Sixpack-Ch... [mehr] \| Zugang: 07.10.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02483069 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Stretching f�r Senioren �ber 90 Dehn�bungen f�r mehr Beweglichkeit K�nigswinter : Heel , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8 Inhalt: 90 effektive Dehn-�bungen - leicht verst�ndlich beschrieben und einfach umzusetzen; Stretching von Kopf bis Fu�: �bungen f�r Hals und Nacken, Oberk�rper, Schultern und Arme, Ellebogen, Hand... [mehr] \| Zugang: 14.06.2021	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 02474953 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Pagano, Joan 15 Minuten - Body Workout f�r jeden Tag (15 Minuten) M�nchen : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0 Keine Zeit f�rs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen"15-Minuten"-Reihe enth�lt vier effektive Wor... [mehr] \| Zugang: 18.04.2008	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 01761887 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Grabbe, Dieter MuskelQuickies - das Schnellprogramm Gezieltes Training f�r den ganzen K�rper M�nchen : Blv , 2007 - 127 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8354-0128-0 Muskelquickies - das Schnellprogramm des renommierten Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe hat ein Ziel: Sich mit kurzen, intelligenten wie intensiven Muskel�bungen eine bewegliche, sportli... [mehr] \| Zugang: 30.03.2007	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 01703412 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Beigel, Karen Gymnastik und Workout - falsch und richtig Reinbek : Rowohlt , 2005 - 94 S. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61064-6 Dieses Buch bietet keine "neue" Gymnastik oder Fitnessmethode, vielmehr werden die g�ngigen �bungen daraufhin untersucht, ob sie wirklich gesund und effektiv sind. Das Buch stellt dem kritischen �b... [mehr] \| Zugang: 19.05.2005	Stadtbibliothek Sinsheim Fit & Sch�n Fitness	B�cher 01611434 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen

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