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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg , 2019 - 3. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit un...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2024
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02496658

verfügbar
Husemann, Valerie
Hör auf dich! Entdecke deine innere Stimme - sie kennt deinen Weg
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 171 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67610-3

Welcher Weg ist der richtige für mich? Wie kann ich selbstbewusst für mich entscheiden? Wie finde ich den Mut, mein Traum-Leben zu erschaffen und mir zu vertrauen? In diesem Praxisbuch zeigt Valeri...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2022
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02484929

entliehen
(bis 21.06.2024)
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 6. Aufl. - 78 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5

Achtsamkeit - die Aufmerksamkeit und das bewusstsein, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Das Buch und die CD enthalten Achtsamkeitsübungen: Einstiegsübungen zum Runterkommen, ...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2017
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02256610

verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
München : Knaur , 2013 - vollst. überarb. Neuausg. - 462 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Auf diese Weise lassen sich Stress, Schmerzen un...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2016
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02232652

verfügbar
Williams, Mark
Meditation im Alltag

Gelassenheit finden in einer hektischen Welt
München : Arkana , 2011 - 1. Aufl. - 350 S. + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34102-3

Klappentext: Dieses Meditationsprogramm zeigt Ihnen, wie Sie inmitten Ihres anstrengenden Alltags Ruhe und Gelassenheit finden. Wissenschaftlich erprobt und mit Übungen, die Sie jederzeit praktizie...
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2012
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02021089

verfügbar

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