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Bild Beschreibung Standort Medium
Schmid, Christine
Atme. Jetzt.

bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
München : Diederichs , 2023 - 1. Auflage - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15455-9

Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine ...
[mehr]  |  Zugang: 05.12.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin
Atmung

Bücher
02495707

verfügbar
Skuban, Ralph
Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
Berlin : Argon , 2022 - 76 Min. : 1 CD : 13,00 EUR ISBN 978-3-8398-8249-8

Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2023
Stadtbibliothek Sinsheim
CD-Musik
(Entspannung / Meditation)

CD-Musik
02490891

verfügbar
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : ZS Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 128 S. ; Ill. + 1 Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Eine Atemkunde mit Übungen und Atemtechniken, mit Meditationen zur Entspannung. Auf der CD finden Anfänger zwei Meditationen mit sanfter Musik auf. Halte immer mal wieder bewusst inne und spüre die...
[mehr]  |  Zugang: 27.03.2019
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Entspannung

Bücher
02350028

verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
München : Knaur , 2013 - vollst. überarb. Neuausg. - 462 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87568-1

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Auf diese Weise lassen sich Stress, Schmerzen un...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2016
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Meditation

Bücher
02232652

verfügbar

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