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Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - Das Rezeptbuch
die 5 Tage Anti-Aging-Kur ; weniger Bauchfett, jüngere Zellen ; 50 alltagstaugliche Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Aufl. - 160 Seiten : Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2
Scheinfasten löst genau wie andere Fastenformen im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt. Dieses Gesundheitskochbuch führt schr...
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Fit & Schön Diät
Bücher
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders!
ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 234 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
Für den Abnehmerfolg muss man sich mit diesem Buch nicht durch lange Theorien arbeiten. Weniger als ein Dutzend simple Dos and Don'ts genügen, dazu drei köstliche und alltagstaugliche Gerichte am T...
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Fit & Schön Diät
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Riedl, Matthias
Unser Anti-Bauchfett-Programm
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 165 S. : Ill. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett am Bauch aus medizinischer Sicht hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch...
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Fit & Schön Ernährung
Bücher
1 Vorbestellung
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Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
so aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund - Programm
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, ...
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Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Klemme, Felix
Natürlich abnehmen
wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
München : Knaur , 2020 - 1. Aufl. - 283 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67556-4
Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen und bietet einfache Übungen und Selbst...
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Psychologie Essverhalten
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Bracht, Petra
Abnehmen garantiert
in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 176 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9
Endlich Schluss mit der Verzweiflung von Übergewichtigen und den ewigen Verurteilungen sie seien willensschwach, verantwortungslos und selbst daran schuld. Mit Abnehmen garantiert verstehen Sie, wa...
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Fit & Schön Diät
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Mit ihrer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster s...
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Fit & Schön Diät
Bücher
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dü
München : Knaur , 2019 - 200 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diätversuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehmtrend ließ sie aus, ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie e...
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Fit & Schön Diät
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Pape, Laura
Lebenshungrig
mein Weg aus der Magersucht
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2018 - 281 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-86265-710-0
Mit 17 Jahren beschließt Laura Pape, ein bisschen abzunehmen, weil sie sich in ihrem Körper nicht wohlfühlt. Doch was als harmlose Diät beginnt, gerät bald außer Kontrolle. Laura rutscht in kürzest...
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Medizin (Sucht) Esssucht
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Lange, Elisabeth
Die 5:2-Diät
5 Tage essen : 2 Tage Diät
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 175 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3806-4
Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat e...
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Fit & Schön Diät