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Stadtbibliothek Sinsheim
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Zeitschrift
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Carnegie, Dale
Wie man Freunde gewinnt
Das einzige Buch, das du brauchst, um beliebt und einflussreich zu sein | DER Achtsamkeit s-Dauerbest
FISCHER E-Books , 2023 - 324 S. ISBN 978-3-10-491850-1
"Wie man Freunde gewinnt" - DER Klassiker, der das Leben von Millionen von Menschen überall auf der Welt verbessert und verändert hat - zum ersten Mal seit über vierzig Jahren aktualisiert In Zeite...
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeit sübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg , 2019 - 3. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit un...
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Fit & Schön Meditation
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Ulrich, David
Bewusster fotografieren
Ein Wegweiser zu Achtsamkeit , Kreativität und persönlichem Ausdruck
dpunkt.verlag , 2023 - 207 S. ISBN 978-3-9889006-9-2
Ein Buch für alle, die einen nicht-technischen Ansatz zur Verbesserung ihrer Fotografie suchen Wegweiser zur Entwicklung Ihres persönlichen Ausdrucks Finden Sie über Achtsamkeit zu innerer Kreativi...
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2023/78
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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Zeitschrift
entliehen
(bis 24.05.2024)
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2023/77
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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Zeitschrift
entliehen
(bis 24.05.2024)
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2023/76
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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Zeitschrift
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren(
Stiftung Warentest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 219 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Sie fühlen sich gestresst und wünschen sich mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon. Denn Gelassenheit, ...
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Psychologie Achtsamkeit
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Harrer, Michael E.
Das Achtsamkeit sbuch
Grundlagen, Übungen, Anwendungen
Klett-Cotta , 2023 - 350 S. ISBN 978-3-608-12234-3
Der Achtsamkeit s-Klassiker - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung! - Mit praktischen Übungen zu Stressmanagement - Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching Ac...
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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Kneipp Verlag , 2023 - 128 S. ISBN 978-3-99040-731-8
70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichke...
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit! Ein magischer Spaziergang wartet auf dich ... Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen u...
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Bestseller
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2023/71
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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Chopra, Mallika
Atme dich glücklich
Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbs
Riva , 2022 - 128 S. ISBN 978-3-7453-1800-5
Sei stark, sei glücklich, sei du selbst - so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe! Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden - ob aufgrund von schulische...
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2022/70
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit! Ein magischer Spaziergang wartet auf dich ... Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen u...
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Psychologie Lebenshilfe
Bücher
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Piroddi, Chiara
Mein erstes Buch der Achtsamkeit
einfach entspannen
Mailand : WS Kids , 2022 - 1. Aufl. - 40 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-88-6312-564-1
Die einfachen Achtsamkeit sübungen in diesem liebevoll gestalteten Bilderbuch unterstützen Kinder dabei, von morgens bis abends selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Spiele und Übungen, die alleine o...
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Thich Nhat Hanh
Achtsamkeit mit Kindern
München : Nymphenburger , 2022 - 206 S. : Ill. : 25,00 EUR ISBN 978-3-96860-020-8
Innerer Frieden führt zu mehr Gelassenheit, bleibender Stärke und Glücksgefühlen auch bei Kindern. Der bekannte spirituelle Lehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie es geht: mit einfachen Übungen für die ...
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Kind & Familie Psychologie
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8631-7
Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ichwerde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen."B...
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Walkenhorst, Sandra
Yoga für Jugendliche
Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Meyer & Meyer , 2021 - 240 S. ISBN 978-3-8403-1427-8
Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen irgendwie dazwischen. Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunte...
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2022/66
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
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2022/65
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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2022/63
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Stiftung Warentest , 2021 - 224 S. ISBN 978-3-7471-0475-0
Viele Menschen wünschen sich mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben. Doch wie gelingt es, die dauerhafte Anspannung zu durchbrechen, effektiv zu entspannen und allgemein ausgegliche...
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Scheffer, Daniel
Mindful Men
Der Achtsamkeit sguide für Männer | Mit 7 Minuten Auszeit zu mehr Gelassenheit im stressigen Alltag!
Remote Verlag , 2021 - 300 S. ISBN 978-1-955655-19-4
Wir Männer sind von Natur aus Macher. Aber warum können wir die Früchte unserer Arbeit so selten genießen? Weil uns dazu vermeintlich ständig die Zeit fehlt Weil wir in unseren Hamsterrädern nur no...
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2021/60
eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück und das einfache Leben
Stadtbibliothek Sinsheim
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Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies
Wiley , 2021 - 368 S. ISBN 978-3-527-83457-0
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeit meditationen dabei, störende Ge...
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Janson, Simone
Lass Sie reden! Tschüss Kommunikations-Stress
Emotionale Intelligenz lernen, Rhetorik Achtsamkeit & Resilienz trainieren, Selbstbewusstsein stärke
Best of HR - Berufebilder.de€ï« , 2021 - 100 S. ISBN 978-3-96596-472-3
Das bringt Ihnen dieses Buch: Sie unterstützen den Klimaschutz, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der P...
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Maehrlein, Katharina
Achtsamkeit ganz praktisch
wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten
GABAL-Verlag GmbH , 2017 - 109 S. Ill. ISBN 978-3-95623-470-5
Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Ku...
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Bestle-Körfer, Regina
Waldbaden mit Kindern
Achtsamkeit und Entspannung in der Natur
Verlag Herder , 2020 - 96 S. ISBN 978-3-451-82166-0
Die Sozialpädagogin Regina Bestle-Körfer zeigt in ihrem Buch, dass Waldbaden mit Vor- und Grundschulkindern viele positive Effekte auf die körperliche und seelische Gesundheit und Entwicklung hat. ...
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : Trias , 2019 - 1. Aufl. - 140 S. ; Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem A...
Bücher
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Kinder, Wynne
Achtsamkeit
Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
München : Dorling Kindersley , 2019 - 72 S. : farb. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3826-8
Dieses Kinderbuch zeigt Ihren Schützlingen in 25 fantasievollen und abwechslungsreichen Achtsamkeit sübungen, wie sie Ordnung in ihr inneres Chaos bringen: einfach & wirkungsvoll! Den Schulstress ei...
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Renn, Klaus
Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst
Focusing - Weg der inneren Achtsamkeit
Freiburg/Br. : Herder , 2017 - überarb. u. erw. Neuausg. - 189 S. : 11,00 EUR ISBN 978-3-451-06945-1
Focusing bedeutet durch Beobachten und Erspüren von körperlichen Empfindungen persönlichen Problemen auf den Grund zu gehen. Spüren sie in ihren Körper hinein und trauen sie ihren Sehnsüchten. Mit ...
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Psychologie Achtsamkeit
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Wax, Ruby
Fix & fertig
der Achtsamkeit sguide für Geräderte
Berlin : Argon , 2018 - 280 Min. : 4 CDs : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8157-6
Ruby Wax erklärt, wie man Stress und Druck reduziert, indem man Kleinigkeiten in seinem Alltag verändert und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnimmt. Ihr 6-Wochen-Kurs mit Achtsamkeit s-Übungen führ...
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CD-Hörbuch (Sachbuch)
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Aufl. - 240 S. : zahlr. Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, aus dem Hamsterrad auszusteigen, der Hektik des Alltags zu entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude zu entwickeln, ohne seinen Job aufzu...
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Psychologie Achtsamkeit
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Walter, Nicole
Das Glück umarmen
ein Achtsamkeit sroman
München : Knaur , 2018 - 366 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-51969-1
Leon hetzt durch sein Leben. Für ihn zählen nur Erfolg und Geld und das immer gleich. Wegen dieser Geschwindigkeit überschlägt er sich eines Tages auf der Fahrt durchs liebliche Chiemgau mit dem Au...
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Roman
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Seethaler, Susanne
Kochen wie ein Buddha
das Achtsamkeit s-Kochbuch mit Übungen, Geschichten und vegetarischen und veganen Rezepten
München : Droemer Knaur , 2017 - 189 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65810-9
"Wenn ich achtsam koche, verliebe ich mich jedes Mal aufs Neue in diese Welt", sagt die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler. Basierend auf der langjährigen Erfahrung als Leiterin von Achtsamkeit s...
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeit straining
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 6. Aufl. - 78 S. : Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5
Achtsamkeit - die Aufmerksamkeit und das bewusstsein, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Das Buch und die CD enthalten Achtsamkeit sübungen: Einstiegsübungen zum Runterkommen, ...
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Fit & Schön Meditation
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Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Stuttgart : Kreuz , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, vertieftem Leben. Achtsamkeit verhind...
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Psychologie Achtsamkeit
Bücher
entliehen
(bis 06.06.2024)
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Holl, Maria
Besser schlafen - tief und erholsam
achtsamkeit sbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Kamphausen , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill. + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt präg...
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Medizin Schlaf
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Weiss, Halko
Das Achtsamkeit s-Übungsbuch
für Beruf und Alltag
Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 174 S. : Ill. + 2 CDs : 19,95 EUR ISBN 978-3-608-94709-0
Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeit sübungen, die sich zuhaus...
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Fit & Schön Meditation
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Hölzel, Britta
Die große Achtsamkeit s-Box
das Standardwerk
Berlin : 5W Verlag , 2012 - 270 Min. : 1 DVD + 2 CDs + 1 Booklet : 22,95 EUR ISBN 978-3-942177-15-3
Klappentext: 270 Min. Achtsamkeit syoga, Meditationen und Bodyscans. Hilft bei Stress, Schmerzen und Depressionen.
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Fit & Schön Meditation
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Bays, Jan Chozen
Achtsam durch den Tag
53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
Oberstdorf : Windpferd , 2012 - 2. Aufl. - 213 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-024-6
Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit Stress reduzieren sowie die körperliche Gesundheit und unsere allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Dr. med. Jan Chozen Bays hat einfac...
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Fit & Schön Meditation
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Stock, Christian
Achtsamkeit smeditation
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. (farb.) + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6471-6
Klappentext: Dieses Übungsprogramm basiert auf der "Achtsamkeit sbasierten Stressreduktion" (MBSR) von Kabat-Zinn, ist besonders alltagstauglich und besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen...
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Fit & Schön Meditation
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Thich Nhat Hanh
Jeden Augenblick genießen
Übungen zur Achtsamkeit
Freiburg/Br. : Herder , 2011 - 143 S. : Ill. : 8,95 EUR ISBN 978-3-89901-231-6
Jedes Kapitel macht mit einem bestimmten Aspekt der Achtsamkeit vertraut und umfasst konkrete Übungsanweisungen, die zur unmittelbaren Umsetzung einladen. Wir lernen, achtsam mit unseren Gefühlen, ...
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Psychologie Achtsamkeit
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Spannbauer, Christa
40 Tage Achtsamkeit
Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
Herder , 2015 - 133 S. ISBN 978-3-451-80380-2
40 Tage Achtsamkeit : Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt. Und...
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Seeger, Norbert
Abnehmen durch Achtsamkeit
das 8-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht
Gräfe und Unzer , 2014 - 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4050-0
Nicht nur, was Sie essen, entscheidet über Ihr Gewicht, sondern vor allem auch, wie Sie essen. Nur wenn Sie sich bewusst mit Ihrem Ernährungsverhalten auseinandersetzen, können Sie Ihr Gewicht lang...
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Loetscher, Pirmin
Achtsamkeit
to go : kleine Übungen für jeden Tag
Giger Verlag , 2017 - 97 S. Dia. ISBN 978-3-906872-42-1
Gönnen Sie sich mit diesem kleinen Buch von Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag! Die Übungen sind leicht umzusetzen und führen zu innerer Einsicht und Gelassenheit. Sie ...
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Anderssen-Reuster, Ulrike
Achtsamkeit
das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl
Trias , 2013 - 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-6651-2
Heilung von innen. Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht, mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem...
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Fries, Sabine
Achtsamkeit im Job
zufriedener und entspannter mit MBSR
Herder , 2016 - 145 S. ISBN 978-3-451-80412-0
Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabin...
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Jellouschek, Hans
Achtsamkeit in der Partnerschaft
was dem Zusammenleben Tiefe gibt
Kreuz-Verlag , 2011 - 157 S. graph. Darst. ISBN 978-3-451-33680-5
Wirklich bei mir sein und beim Anderen: Dieses Wechselspiel hält eine Partnerschaft lebendig und gibt ihr auf die Dauer Tiefe. Achtsamkeit in der Partnerschaft zu üben und zu pflegen bedeutet herau...
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Snel, Eline
Achtsamkeit in der Pubertät
Raum geben und nah dran sein
Herder , 2016 - 92 S. ISBN 978-3-451-80847-0
Teenager können nett, humorvoll, verletzlich, unvorhersehbar und manchmal auch richtig nervig sein. Diese Stimmungsschwankungen kosten Jugendliche und Eltern viel Energie. Dieses Buch bietet prakti...
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Geuenich, Katja
Achtsamkeit und Krebs
Hilfen zur emotionalen und mentalen Bewältigung von Krebs
Schattauer Verlag , 2013 - 236 S. graph. Darst. ISBN 978-3-7945-6759-1
Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit Krebs bedeutet eine existenzielle Krise - für die Betroffenen, ihre Angehörigen und Freunde. Die Diagnose stellt alles in Frage und löst Unsicherheiten und Äng...
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Weiss, Halko
Das Achtsamkeit s-Übungsbuch
für Beruf und Alltag
Klett-Cotta Verlag , 2012 - 175 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-608-20131-4
Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleich...
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Stock, Christian
Achtsamkeit smeditation
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Trias , 2012 - 158 S. ISBN 978-3-8304-2355-3
Achtsam gegen Stress und Burnout. Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen. Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich ...
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Eßwein, Jan
Achtsamkeit straining
Gräfe und Unzer , 2014 - 67 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4104-0
Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für e...
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Eßwein, Jan
Achtsamkeit straining - das Basisprogramm
das Grundprogramm zum Einsteigen
Gräfe und Unzer , 2013 - 28 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3954-2
Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogr...
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Ribbat, Christoph
Die Atemlehrerin
wie Carola Spitz aus Berlin floh und die Achtsamkeit nach New York mitnahm
Suhrkamp Verlag , 2020 - 167 S. ISBN 978-3-518-76474-9
Eine Dame mit leichtem deutschen Akzent unterrichtet Achtsamkeit in New York City: wie man bewusst atmet, den Körper erspürt und den Stress der Großstadt überlebt. Ihr Studio ist ein Geheimtipp für...
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Mannschatz, Marie
Buddhas Herzmeditation
mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
Gräfe und Unzer , 2015 - 113 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4986-2
Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjährige Meditationslehrerin...
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Harrer, Michael E.
Burnout und Achtsamkeit
Klett-Cotta Verlag , 2013 - 225 S. ISBN 978-3-608-10590-2
Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Weg...
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Renn, Klaus
Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst
Focusing - Weg der inneren Achtsamkeit
Verlag Herder , 2017 - 156 S. ISBN 978-3-451-81256-9
Werden, der ich bin; den ganz eigenen Weg gehen. Dazu braucht es eine sichere Beziehung zu sich selbst und eine gute Intuition für das, was ansteht. Anregungen und Übungen für den Dialog mit sich s...
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Wilker, Jessica
Das Einmaleins der Achtsamkeit
vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Theseus Verlag , 2012 - 47 S. Ill. ISBN 978-3-89901-672-7
Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit uns...
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Gelassen stressfrei & entspannt leben & arbeiten mit Achtsamkeit
Berufsalltag bewältigen mit Selbstliebe Meditation & Entspannung, Resilienz & Selbstmotivation für m
Best of HR - Berufebilder.de_ , 2020 - 100 S. ISBN 978-3-96596-226-2
KLIMASCHUTZ UND WISSEN: Mit diesem Buch unterstützen Sie - urkundlich belegt - Aufforstungsprojekte, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimme...
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Iding, Doris
Der kleine Achtsamkeit scoach
[wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
Gräfe und Unzer , 2012 - 81 S. ISBN 978-3-8338-3349-6
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Inten...
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Külz, Anne Katrin
Die Kraft liegt im Augenblick
mit Achtsamkeit Depressionen lindern
Herder , 2016 - 135 S. ISBN 978-3-451-80641-4
Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundlich...
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Bohus, Martin
Lebe Balance
das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit
Trias , 2013 - 209 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6996-4
Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orient...
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Rossbach, Gabriele
Mit Achtsamkeit zum inneren Glück
15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
beltz Verlag , 2013 - 139 S. ISBN 978-3-407-22373-9
"Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher." Gabriele Rossbach 15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger...
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Bremer, Christian
Das Prinzip Achtsamkeit
der leichte Weg zu mehr Glück, Gelassenheit und Erfolg
(
Beck kompakt ;
92 )
C.H.Beck , 2015 - 129 S. ISBN 978-3-406-67420-4
Entschlüsselt: Das Geheimnis der Achtsamkeit Dieser Ratgeber hat den Anspruch, Ihnen alles Nötige zu geben, was Sie für ein Leben in größerer Achtsamkeit benötigen. Zu Beginn erfahren Sie das Essen...
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Pullen, William
Run for your Life
Achtsamkeit und Bewegung für ein glückliches und gesundes Leben
Klett-Cotta , 2018 - 137 S. ISBN 978-3-608-11023-4
Mit seiner revolutionären Methode des Dynamischen Laufens hilft der Autor Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme mit Unruhe, fehlender Motivation und Abhängigkeit. Er präsentiert eine vollkommen ...
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Ranzinger, Christine
Sanftes Yoga
Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben
Irisiana , 2017 - 176 S. ISBN 978-3-641-21209-4
Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yoga...
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Lucas, Marsha
Schalten Sie Ihr Gehirn auf Liebe
erfüllende Beziehungen durch Achtsamkeit smeditationen
J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH , 2013 - 196 S. graph. Darst. ISBN 978-3-89901-742-7
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis - aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psycholo...
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Waadt, Michael
Das Selbsthilfebuch gegen Burnout
mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen
Hogrefe Verlag , 2018 - 227 S. Ill. ISBN 978-3-456-95888-0
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ...
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Lehrhaupt, Linda Myoki
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR- und Achtsamkeit sübungen für jeden Tag
Kösel-Verlag , 2015 - 149 Min. ISBN 978-3-466-33006-5
Die Wirksamkeit der Achtsamkeit spraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprog...
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Löhmer, Cornelia
Timeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Klett-Cotta Verlag , 2012 - 118 S. ISBN 978-3-608-10326-7
Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Ka...
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Saint-Exupéry, Antoine
Vom weisen und glücklichen Leben
literarische Betrachtungen über Gelassenheit und Achtsamkeit
Hörverlag , 2016 - 123 Min. ISBN 978-3-8445-2225-9
Leben deinen Traum und greife nach dem Glück Dichter, Schriftsteller und Philosophen versuchen seit vielen Jahrhunderten das Geheimnis des glücklichen Lebens zu entschlüsseln. Viele sind zu der wei...
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Reddemann, Luise
Der Weg entsteht unter deinen Füßen
Achtsamkeit und Mitgefühl in Übergängen und Lebenskrisen
Kreuz-Verlag , 2011 - 155 S. ISBN 978-3-451-33796-3
Achtsamkeit mit sich selbst und in Hinblick auf die Welt um uns herum: Diese Haltung hilft, den eigenen Weg zu finden und gerade auch in Krisen und Übergängen Selbstvertrauen zu entwickeln, Vertrau...
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Lehrhaupt, Linda Myoki
Die Wellen des Lebens reiten
mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Kösel-Verlag , 2012 - 226 S. Ill. ISBN 978-3-641-07292-6
Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizi...
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Rothstein, Hannah
Yoga für Kerle
dein Leitfaden zu männlicher Achtsamkeit
Riva , 2017 - 27 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-95971-578-2
Yoga ist was für Mädchen. Denkt jeder. Doch mit dem vorliegenden Standardwerk gehört diese verstaubte Ansicht endlich der Vergangenheit an! Yoga für Kerle ist der ultimative Trainingsratgeber, der ...