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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Beigel, Karen
Gymnastik und Workout - falsch und richtig
Reinbek : Rowohlt , 2005 - 94 S. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61064-6

Dieses Buch bietet keine "neue" Gymnastik oder Fitnessmethode, vielmehr werden die gängigen Übungen daraufhin untersucht, ob sie wirklich gesund und effektiv sind. Das Buch stellt dem kritischen Üb...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
01611434

entliehen
(bis 18.06.2024)
Grabbe, Dieter
MuskelQuickies - das Schnellprogramm

Gezieltes Training für den ganzen Körper
München : Blv , 2007 - 127 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8354-0128-0

Muskelquickies - das Schnellprogramm des renommierten Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe hat ein Ziel: Sich mit kurzen, intelligenten wie intensiven Muskelübungen eine bewegliche, sportli...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
01703412

entliehen
(bis 11.06.2024)
Reif, Pamela
Strong & beautiful
Köln : Community Editions , 2017 - 2. Aufl. - 222 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-001-0

Die Instagram-Bloggerin Pamela Reif beschreibt in ihrem Buch, wie sie selbst durch Fitness und Ernährung gesund lebt und gibt auch Tipps zu den Themen Schönheit und Pflege.
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
02322544

entliehen
(bis 25.06.2024)
Pagano, Joan
15 Minuten - Body Workout für jeden Tag

(15 Minuten)
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen"15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Wor...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Fitness

Bücher
01761887

entliehen
(bis 26.06.2024)
Preuß, Manuela
Fitness für Senioren
Königswinter : Heel , 2024 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-774-8

52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und bewe...
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Fit & Schön
Fitness

Bücher
02497268

entliehen
(bis 25.06.2024)
Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
(50 Workouts)
München : Riva , 2021 - 1. Aufl. - 141 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6

Die Autoren zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um deinen ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Ch...
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Fit & Schön
Fitness

Bücher
02483069

entliehen
(bis 25.06.2024)

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