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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Hempel, Susann
Titel:Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Titelzusatz:die SimpleFIT-Methode
Erschienen:Köln : Naumann & Göbel, [2016]. - 127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
ISBN13:978-3-625-17619-0
Einband:geb.
Preis:9,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Fitness ; Mann
Annotation:Stellen Sie aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr Work-out individuell zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, welche Muskelgruppe beansprucht wird und ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, dem Muskelzuwachs oder dem Training von Koordination und Stabilität liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert alle Prinzipien des effektiven Kraft- und Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode. (Buchkatalog)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02252322 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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