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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Jesse, Raphael
Titel:Fit & Schlank mit Fitnessband
Verfasserangabe:Raphael Jesse
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest-Verl., 2021. - 143 S. : Ill.
ISBN13:978-3-517-10092-0
Einband:kt.
Preis:16,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Fitness ; Fitnessband ; Bodyshaping
Annotation:Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen. (Buchhandel.de)

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02485768 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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