Sprache


Bücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:50 Workouts für Läufer
Ansetzungstitel:Fünfzig Workouts für Läufer
Titelzusatz:Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen
Reihe/Zeitschrift:(50 Workouts)
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : Riva, 2023. - 144 Seiten ; Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-2300-2
Einband:kt.
Preis:12,00 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Laufen ; Workout
Annotation:Um häufige Läuferprobleme wie einseitige Belastung, Verletzungen, fehlende Abwechslung oder stagnierende Leistung zu vermeiden, sind zusätzliche Workouts die perfekte Ergänzung für ein ausgewogenes Training. Thorsten Tschirner zeigt die 50 besten Übungsreihen, um die Performance zu verbessern, neue Trainingsreize zu setzen und Beschwerden vorzubeugen. Dabei werden sowohl Kraft und Ausdauer aufgebaut als auch Beweglichkeit und Stabilisation gefördert. (Buchhandel)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02494216 Stadtbibliothek Sinsheim Details
verfügbar

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.