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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Preuß, Manuela ; Preuß, Peter ; Rougnon, Johannes
Titel:Fitness für Senioren
Verfasserangabe:Manuela Preuß, Peter Preuß, Johannes Rougnon
Erschienen:Königswinter : Heel, 2024. - 143 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-96664-774-8
Einband:kartoniert
Preis:18,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Senioren ; Fitness
Annotation:52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter. (Buchhandel)

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