Drucken
Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
[erfolgreich abnehmen ohne Diät]
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls so...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02496853
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Spector, Tim
Nahrung fürs Leben
alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung fin
Köln : DuMont , 2023 - 1. Auflage - 681 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8321-6802-5
In diesem Standardwerk erklärt der international führende Ernährungswissenschaftler Tim Spector die neuesten Forschungsergebnisse zur gesunden Ernährung. Er beantwortet Fragen wie: Auf welche Weise...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02496153
entliehen
(bis 12.06.2024)
Drucken
Frey, Hannah
Seelenfutter zuckerfrei
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8423-8
Hier finden Sie 80 neue köstliche Rezepte. Sowohl vegetarische Rezepte, Süßes und Desserts als auch Mahlzeiten mit Fleisch und Fisch begeistern direkt auf den ersten Blick. Nudeln mit Brokkoli und ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02492157
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs ; wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - 9. Auflage - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Jessie Inchauspé ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02491552
entliehen
(bis 31.05.2024)
Drucken
Roch, Jessica
Zyklus im Glück
wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 3. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen (farbig) : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8535-8
Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht auswirken. Oftmals kommen noch Regelschmerzen oder PMS ins Spiel. Ausgehend von der eige...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02490711
entliehen
(bis 19.06.2024)
Drucken
365 Zuckerfrei-Rezepte
Köln : Naumann u.Göbel , 2022 - 300 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19104-9
Süß, aber gesund? Das geht! Egal ob Kuchen, Plätzchen, Nachtisch, Getränke, Salate, Suppen, Snacks, Sattmachergerichte oder Frühstückideen - unsere 365 leckeren Gerichte kommen ganz ohne Haushaltsz...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02484842
entliehen
(bis 19.06.2024)
Drucken
Reif, Pamela
You deserve this. Snack-Kochbuch.
Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil
Köln : Community Editions , 2021 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill. : 25,00 EUR ISBN 978-3-96096-189-5
So geht gesundes Snacken: Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Snack-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Energie-Kick zwischendurch gefällig? Unterwegs und keine Zeit für eine gesunde Mahl...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02483974
entliehen
(bis 25.06.2024)
Drucken
Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
so aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund - Programm
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02474588
entliehen
(bis 01.06.2024)
Drucken
Frey, Hannah
Zuckerfrei für die ganze Familie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7574-8
Das neue zuckerfrei Kochbuch für die ganze Familie! Jetzt alle zusammen ohne Zucker gesund und lecker essen! Sie möchten gemeinsam mit Ihren Kindern endlich weg von zu viel Zucker kommen und den Ko...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02464077
entliehen
(bis 18.06.2024)
Drucken
Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfrei
schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Bastei Lübbe , 2017 - 1. Aufl. - 222 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Welche Folgen hat Konsum von Zucker wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klä...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02423371
entliehen
(bis 25.06.2024)
Drucken
Tsakiridou, Sofia
eat love happiness
München : ZS Verlag , 2019 - 1. Aufl. - 151 S. : Ill. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-958-7
Glücks-Rezepte für die Seele - ein ganz persönliches Kochbuch von Influencerin und Model Sofia Tsakiridou. Ergänzt wird das Soulfood-Kochbuch durch persönliche Tipps rund um die Themen Selbstliebe,...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02401546
entliehen
(bis 04.06.2024)
Drucken
Zuckerfrei gesünder leben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein "heimlicher Killer" ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor al...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02390536
entliehen
(bis 04.06.2024)
Drucken
Reif, Pamela
You Deserve This
einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil
Köln : Community Editions , 2019 - 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-074-4
Über 80 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02358062
entliehen
(bis 01.06.2024)
Drucken
Kraatz, Katharina
Projekt zuckerfrei
Clean Eating ; bewusst genießen, besser leben!
Potsdam : Ullmann , 2018 - 168 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7415-2262-8
Zucker ist sehr schädlich für den menschlichen Körper. Immer mehr Menschen erkranken aufgrund einer falschen Ernährung an Adipositas, Diabetes Typ 2 und an Koronaren Krankheiten. In diesem Buch tei...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02326191
entliehen
(bis 06.03.2024)
Drucken
Ballschuh, Andrea
Zucker is(s) nicht!
unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker
Kulmbach : Plassen , 2018 - 2. Aufl. - 207 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-546-5
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Zu viel Zucker macht krank. Die Autorin beschäftigte sich mit dem Thema, und sie erkannte, dass ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02303369
entliehen
(bis 04.06.2024)
Drucken
Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genießen ohne Diät
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Dieses Buch enttarnt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten Antworten und liefert zudem zahlreiche Tricks, um einfach auf eine gesunde Ernährung umzustellen. 30 praxiserprobte...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02301839
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Zucker - Der heimliche Killer
wie wir krank und süchtig werden ; wie wir uns schützen, ohne auf Süßes zu verzichten
(
GU Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 4. Aufl. - 192 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2758-7
Der Mensch ist von Haus aus auf Süßes programmiert. Die wirkliche Gier auf Zucker wird jedoch dadurch ausgelöst, dass Zucker im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert und über die Ausschüttung von D...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02176581
entliehen
(bis 01.06.2024)
Drucken
Gonder, Ulrike
KetoKüche kennenlernen
die ketogene Ernährung in Theorie und Praxis
Lünen : Systemed-Verl. , 2014 - 70 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-942772-80-8
Seit rund 100 Jahren bekannt und erprobt, wird diese fettreiche und extrem kohlenhydratarme Ernährungsform heute intensiv von Krebs-, Alzheimer- und Übergewichtsexperten erforscht. Kein Wunder, das...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02172224
entliehen
(bis 14.06.2024)
Drucken
Grimm, Hans-Ullrich
Garantiert gesundheitsgefährdend
wie uns die Zucker-Mafia krank macht
München : Droemer Knaur , 2013 - 2. Aufl. - 304 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27588-7
Wir verzehren täglich mehr als hundert Gramm reinen Zucker. Wie gefährlich dies für unsere Gesundheit tatsächlich ist, wer daran verdient und wer politisch die Strippen zieht, das deckt Hans-Ulrich...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
Ernährung
Bücher
02110349
entliehen
(bis 31.05.2024)