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Bild Beschreibung Standort Medium
Herdener, Lutz
50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
(50 Workouts)
München : Riva , 2021 - 2. Aufl. - 140 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5

Durch den Widerstand des Fitnessbands werden Eigengewichtsübungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt 50 Workouts...
[mehr]  |  Zugang: 04.01.2023
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