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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , 2018 - 4. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Wegen Schmerzen in der Brust stellte sich der Autor eine existenzielle Frage: Hatte das Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er wollte seine Ernährung radikal umstellen, um sich selbst zu heilen. Ab...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön Ernährung
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Move easy - Level 1
Mühelos bewegen mit Christiane Reiter
Tutzing : Film + Video , 2018 - 42 Min. : 1 DVD : 14,90 EUR
Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wir trainieren unseren Körper in seiner G...
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Fit & Schön
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Reiter, Christiane
Move easy - Level 2
Dynamisch & kraftvoll mit Christiane Reiter
Tutzing : Film + Video , 2018 - 50 Min. : 1 DVD : 14,90 EUR
Dieses federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schw...
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Fit & Schön
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Fitness Complete
Hamburg : Edel Germany , 2018 - 120 Min. : 1 DVD : 17,99 EUR
Fünf effektive Workouts: Muskeltraining, Bauch Express, Pilates-Workout, total Body Workout, Cardio Workout. Mit den Fitness-Profis Detlef Soost und Kate Hall sowie den Moderatoren aus dem Frühstüc...
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Fit & Schön
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Strong by Zumba
Hamburg : Universal , 2018 - 57 Min. : 1 DVD : 8,99 EUR
Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout "STRONG by Zumba", bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von Musik werden Eigengewichts-, Muskel...
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Fit & Schön
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Lowery, Max
Schlank und fit mit Intervallfasten
mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit
München : Christian , 2018 - 192 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-214-2
Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige für Sie. Gesunde Essenspausen sind das Stichwort - zwei Mahlzeit...
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Fit & Schön Intervallfasten
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Leitzmann, Claus
Veganismus
Grundlagen, Vorteile, Risiken
München : Beck , 2018 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-72684-2
Die rein pflanzliche Ernährung findet zunehmend ein stärkeres öffentliches und ein beginnendes politisches Interesse. Einige Experten sind sogar davon überzeugt, dass vegan bereits vor Ende dieses ...
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Fit & Schön Ernährung
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Bernjus, Annette
Waldbaden
mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken
München : mvg , 2018 - 160 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-918-1
In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregthei...
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Fit & Schön Entspannung
Bücher
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Dahlke, Rüdiger
Kurzzeitfasten
mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
München : Südwest , 2018 - 4. Aufl. - 192 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09688-9
Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeitfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlaste...
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Fit & Schön Intervallfasten
Bücher
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Kraatz, Katharina
Projekt zuckerfrei
Clean Eating ; bewusst genießen, besser leben!
Potsdam : Ullmann , 2018 - 168 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7415-2262-8
Zucker ist sehr schädlich für den menschlichen Körper. Immer mehr Menschen erkranken aufgrund einer falschen Ernährung an Adipositas, Diabetes Typ 2 und an Koronaren Krankheiten. In diesem Buch tei...
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Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 06.03.2024)
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Wellness Beach Qi Gong
sanfte Übungen zum Abnehmen ; einfach ohne Geräte in schöner Natur
Hamburg : WVG Medien , 2018 - 70 Min. : 1 DVD : 7,99 EUR
Gemeinsam mit Qi-Gong-Lehrerin Canda lernen sie die Heilübungen, die aus drei Stufen bestehen. Stufe eins reguliert den hormonellen Haushalt, Stufe zwei baut negative Emotionen ab und Stufe drei so...
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Fit & Schön
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm: Sie brauchen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können überall mit dem Fasten beginnen. Das Prinzip ist folgendermaßen: Sie essen während 8 Stunden zwei- b...
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Fit & Schön Intervallfasten
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Frank, Gunter
Karotten lieben Butter
eine Sterneköchin, ein Arzt und ein Wissenschaftler über traditionelles Kochwissen und gesunden Genu
München : Knaus , 2018 - 1. Aufl. - 303 S. : Ill. : 25,00 EUR ISBN 978-3-8135-0791-1
Gäste in Léa Linsters Sterne-Restaurant bringen bringen inzwischen oft eine Portion schlechtes Gewissen mit zum festlichen Dinner. Sind Gesundheit und Genuss wirklich Gegensätze? Die Spitzenköchin ...
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Fit & Schön Ernährung
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Airola, Matti
Zöpfe flechten
die schönsten Flechtfrisuren für Mädchen
Stuttgart : Frech , 2018 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7724-7830-7
Holländische und französische Zöpfe, Schleifen-Dutt und Zöpfe mit Bändern werden Schritt-für-Schritt erklärt, und die besten Tipps und Tricks rund um die schönsten Flechtfrisuren für Mädchen werden...
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Fit & Schön Frisur
Bücher
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Ballschuh, Andrea
Zucker is(s) nicht!
unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker
Kulmbach : Plassen , 2018 - 2. Aufl. - 207 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-546-5
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Zu viel Zucker macht krank. Die Autorin beschäftigte sich mit dem Thema, und sie erkannte, dass ...
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Fit & Schön Ernährung
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , 2018 - 4. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Wegen Schmerzen in der Brust stellte sich der Autor eine existenzielle Frage: Hatte das Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er wollte seine Ernährung radikal umstellen, um sich selbst zu heilen. Ab...
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Fit & Schön Ernährung
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genießen ohne Diät
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Dieses Buch enttarnt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten Antworten und liefert zudem zahlreiche Tricks, um einfach auf eine gesunde Ernährung umzustellen. 30 praxiserprobte...
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Fit & Schön Ernährung
Bücher
entliehen
(bis 29.06.2024)