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Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Münchhausen, Marco von
Fit mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0768-8

Klappentext: Nehmen sie die fünf Stufen zur Fitness - gemeinsam mit ihrem inneren Schweinehund!
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
 Fitness

Bücher
02036755

verfügbar
Cover
Beigel, Karen
Gymnastik und Workout - falsch und richtig
Reinbek : Rowohlt , 2005 - 94 S. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61064-6

Dieses Buch bietet keine "neue" Gymnastik oder Fitnessmethode, vielmehr werden die gängigen Übungen daraufhin untersucht, ob sie wirklich gesund und effektiv sind. Das Buch stellt dem kritischen Üb...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
 Fitness

Bücher
01611434

entliehen
(bis 22.05.2024)
Cover
Roberts, Matt
Männer 40+
jünger, fitter, stärker ; der 8-Wochen Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. Aufl. - 207 S. : Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3

Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie ma...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
 Fitness

Bücher
02405438

verfügbar
Cover
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFIT-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Stellen Sie aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr Work-out individuell zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, welche Muskelgruppe beansprucht wird und ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, d...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
 Fitness

Bücher
02252322

entliehen
(bis 04.06.2024)
Cover
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic...
Stadtbibliothek Sinsheim
Fit & Schön
 Fitness

Bücher
02469775

entliehen
(bis heute)

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