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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Röwekamp, Andrea
Theraband & Pezziball

modernes Training für einen starken Rücken
München : Copress , 2014 - 5. Aufl. - 127 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1185-7

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschm...
Stadtbibliothek Sinsheim
Sport
(Gymnastik)
Gymnastik

Bücher
02171067

verfügbar
Küntzel, Karolin
Training mit dem Theraband
Renningen : Garant , 2018 - 176 S. : Ill. : 4,99 EUR ISBN 978-3-7359-1698-3

Möchten Sie mehr für Ihren Körper tun, Ihre Muskeln straffen sowie Koordination und Beweglichkeit trainieren? Dann sind Übungen mit dem Thera-Band genau das Richtige! Das "kleinste Fitnessstudio de...
Stadtbibliothek Sinsheim
Sport
Krafttraining

Bücher
02346670

verfügbar
Tatay, Simone
Thera-Band Schulter & Nacken

schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
München : Blv , 2016 - 4. Aufl. - 95 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1521-8

Dieses Buch informiert, wie mit dem Thera-Band Schmerzen in Schulter und Nacken, aber auch Stress gezielt wegtrainiert werden können. Es gibt zahlreiche Übungen zur Entlastung des Schulter- und Nac...
Stadtbibliothek Sinsheim
Sport
Rückentraining

Bücher
02262826

verfügbar
Herdener, Lutz
50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
(50 Workouts)
München : Riva , 2021 - 2. Aufl. - 140 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5

Durch den Widerstand des Fitnessbands werden Eigengewichtsübungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt 50 Workouts...
Stadtbibliothek Sinsheim
Sport
Sport

Bücher
02490128

verfügbar

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