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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Titel:Fit in neun Minuten ohne Geräte
Einheitssachtitel:Strong and Lean < dt. >
Titelzusatz:supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasserangabe:Mark Lauren ; Joshua Clark
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest-Verl., 2021. - 255 S. : zahlr. Ill.
Fußnote:Aus dem Amerikan. übers.
ISBN13:978-3-517-10034-0
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Workout ; Workout ohne Geräte
Annotation:Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. (Buchhandel)

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02485377 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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