Sprache


Bücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
23.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Harper, Mark
Titel:Rein ins kalte Wasser!
Einheitssachtitel:Chill
Titelzusatz:warum das Schwimmen in kaltem Wasser nicht nur körperlich fit macht, sondern auch mental stärkt
Verfasserangabe:Mark Harper
Erschienen:Kirchzarten : VAK Verl., 2023. - 207 Seiten
Fußnote:aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-86731-265-3
Einband:kartoniert
Preis:18,00 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Kältetherapie ; Hydrotherapie ; Kaltwassertherapie ; Mentales Training ; Alternative Medizin
Annotation: In diesem Buch präsentiert Mark Harper die lange erwarteten Belege dafür, wie positiv das Schwimmen in kaltem Wasser sich auf unsere Gesundheit auswirken kann. Anhand von Studien und Fallberichten wird deutlich, welche Effekte der Kältereiz auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat. Beispielsweise verschafft es Linderung bei chronischen Schmerzen, Arthritis, Angst, Depression, Posttraumatischer Belastungsstörung und Migräne. Neben den Informationen zur Anpassungsreaktion des Körpers auf den Kältereiz enthält der "erfrischende" Ratgeber eine Anleitung, wie das Schwimmen bei niedrigen Temperaturen trotzdem sicher ist. (Buchhandel)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02495973 Stadtbibliothek Sinsheim Details
entliehen
(bis 23.05.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere Lesende fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.