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verfügbar

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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Roberts, Matt
Titel:Männer 40+
Einheitssachtitel:Younger, Fitter, Stronger - The Revolutionary 8-week Fitness Plan for Men < dt. >
Titelzusatz:jünger, fitter, stärker ; der 8-Wochen Fitnessplan für Männer
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2020. - 207 S. : Ill. (farb.)
Fußnote:Aus dem Engl. übers.
ISBN13:978-3-613-50902-3
Einband:kt.
Preis:19,95 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Mann ; Lebensmitte ; Fitness
Annotation:Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen "testosteronverstärkenden" 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare. (Buchkatalog)

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02405438 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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